Какие семена и орехи полезнее? Выбираем из 10 видов семян и лучших орехов по витаминам и минералам

Смогут ли самые богатые по нутриентам арахис, миндаль и кедровый орех конкурировать с кунжутом, семенами чиа, тыквенными семечками, семенами мака, семечками подсолнечника, семенами конопли, семечками льна? Четверо из этого списка считаются суперфудом. Так что битва будет нешуточной. Смотреть битву орехов: https://rutube.ru/video/4cc7724f98ad80b4d6fd0efa2b677653/ Наш сайт: https://o-keto.com/