Ешь, сколько хочется! Капуста с яблоками в рукаве ( 65 ккал на 100 гр.)

капуста 500 гр. перец болгарский 150 гр. Зелень 70 гр. яблоки 300 гр. индейка грудка 250-300 гр. масло оливковое 20-30 гр.