КАК СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ МЕШАЮТ ХУДЕТЬ

Еще больше полезных рецептов и материалов на канале в ТГ https://t.me/PROtivoWES Тема: "сахар в крови" Для удобства таймкоды: 00:00 - вступление 00:38 - из чего состоит еды 03:50 - где "прячется" сахар 06:00 - куда идет сахар 07:30 - куда расходуется глюкоза? 11:50 - инсулиновые качели и диабет 15:10 - рацион среднего человека 17:20 - Что делать?