Жиры - друзья или враги? Правда о рационе без жиров. 🍽

📍Тема жиров самая популярная в теме правильного питания. И рекомендации, порой, можно услышать диаметрально противоположные. Одни считают, что жиры виноваты во всех смертных грехах, другие наоборот, выступают за высоко-жировую диету - когда жиры становятся основой рациона и основным источником энергии. Я придерживаюсь в своей работе принципа "Истина находится где-то посередине". Жир в нашем организме жизненно важен для множества процессов. Что произойдет если резко и сильно урезать количество жиров в рационе?...🧈 ---------------------------------------------------- ❗Важное объявление❗ Больше о поддержании здоровья в период климакса и менопаузы - на бесплатном вебинаре "Стоп Климакс. 5 главных вопросов о приливах, гормонах, онкологии, лишнем весе и сekсе": https://stopklimaks.online/main-vebinar?utm_source=youtube_reg ---------------------------------------------------- Подписывайтесь на @stopklimaks ✅ YouTube: https://www.youtube.com/@stopklimaks ✅ Instagram: https://www.instagram.com/stopklimaks/ ✅ Вконтакте: https://vk.com/stopklimaks ✅ Telegram: https://t.me/stopklimaks ✅ Яндекс.Дзен: https://dzen.ru/stopklimaks ---------------------------------------------------- Для получения сообщений о новых видео нажимайте колокольчик (🔔). ---------------------------------------------------- #СтопКлимакс #гинекология #менопауза #климакс #климакссимптомы #врачгинеколог #гинеколог #здоровье #жиры #есть #неестьжиры #правильноепитание #высокожироваядиета #организм #снижениевеса #внешность #кожа #волосы #жирныекислоты #обезжиреннаядиета #стероидныегормоны #гормоны #кортизол #тестостерон #эстрогены #витамины #антиоксиданты