Сбрасываю что прилипло за все праздники. Еда с подсчё?

Всём привет. День второй в принципе удался. Не на трескалась в тихую и то хорошо. Вроде и ела много, а калорийность не очень и это не гут, надо корректировать. Завтра утром встану на весы, а в понедельник вес мой был 104.300 сказать что я обомлела, это лучше промолчать про мои эмоции. Ну а пока моё меню на сегодня. Завтрак:хлеб🍞 74г(164кал) +форшмак 70г(108) +перец 85г(30) =302 калории Обед:гречка отварная 96г(110) +говяжье сердце 300г(273) +150г солёных огурцов=399калорий перекус:бифилакт 200г(98) Ужин:пюре из цветной капусты 200(60) +сл.масло 11г(82) +хек 182(148) +салат с йогуртом166 калорий=456 калорий Итого:1255калорий.