При мигрени и головной боли | Кундалини йога

Эта медитация хороша при головной боли особенно при мигрени. Боль в спине и позади плеч свидетельствует o проблемах с циркуляцией крови. Держите позицию с нормальным дыханием минимум 11 минут. Затем опустите руки на колени и монотонно повторяйте «Мы есть Любовь» 1-2 минуты. Подарок за подписку мини-курс "Эмоциональный баланс: дыхательные техники для преодоления стресса и тревоги" ▶️ https://mykyoga.info/7 Онлайн-клуб йоги ▶️ https://mykyoga.info/3 Индивидуальные занятия ▶️ https://mykyoga.info/10 00:00 Вступление 00:21 Техника выполнения 01:28 Начало медитации