3 упражнения на каждый день для гибкости. База. вар1. Кошки

Этот видеоурок включает упражнения для гибкости позвоночника. Короткая практика, которую можно делать в качестве разминки, доступна каждому без ограничений. дыхание для занятия см. тут https://rutube.ru/video/cb0dcb438fbac79e2bb487eea23782da/?r=a/ Приятной практики🙏