Интуитивное питание: какие продукты и рецепты выбирать? О питании с точки зрения ритмологии

Интуитивное питание: какие продукты и рецепты выбирать? О питании с точки зрения ритмологии Друзья! Сейчас всё чаще вы можете услышать, как важно соблюдать правильное питание. Но что же в него входит? Написано множество книг, но у меня есть несколько личных советов. Самые полезные продукты это те, которые растут в данном месте и в данное время. Тогда продукты максимально насыщены энергией для человека. Также при составлении рецепта стоит делать поправку на себя лично. Так как ингредиенты и способ приготовления будет зависеть от события которое проживаете. Например, если во времени необходимо ускориться — используйте кислые продукты, если никуда не спешите и можно замедлиться — подойдут молочные. Всегда слушайте себя и не бойтесь менять рецепты, ведь наш организм знает лучше! Смотрите до конца, будет полезно! Если вам было полезно это видео — подписывайтесь на канал, ставьте лайки и жмите колокольчик! Сайт Евдокии Лучезарновой - https://luchezarnova.com/ Яндекс Дзен - https://dzen.ru/luchezarnova Купить книги https://alivebook.ru/ Записаться на консультацию к ритмологу https://ozarign5da.ru/ #Питание #ПП #ПравильноеПитание #Ритмология #ЕвдокияЛучезарнова #ритмометод7р0 #живаякнига #озаригн