Как подготовиться к легкоатлетическому забегу на свежем воздухе

2 марта в Петродворцовом районе пройдёт легкоатлетический забег на Кубок губернатора Петербурга. Как будут проходить соревнования, как к ним подготовиться да и вообще, как правильно бегать в межсезонье вне зависимости от возраста, узнала Екатерина Сюзёва.