Как не упустить энергию, память и гормоны. Витамины группы В для женщин после 45

❗❗❗ Мой КУРС "Новая осанка" стартует 15.04.26г Присоединяйтесь! https://oksanalevina.ru/posturenew ❗❗❗ В этом видео разбираем витамины группы В - с фокусом на женщин после 45 лет. Почему именно этот возраст требует особого внимания к витаминам В? Потому что гормональная перестройка, снижение всасывания в ЖКТ и риски для сердца, памяти и энергии напрямую завязаны на В1, В6, В9 и В12. Еще полезные видео: - Для чего нужен коллаген и где его взять. Часть 1 https://rutube.ru/video/2bb8ee76cc03e01e6802543e0e779d01/ - Коллаген. Как выбрать правильно, на что обращать внимание Часть 2 https://rutube.ru/video/9de75d17285cf0de6c68438a6671a917/ - Почему крошатся зубы и цементируются сосуды https://rutube.ru/video/d0a45e0aaf55e4f412e9da6f57eb8b5a/ - Скрытые причины анемии https://rutube.ru/video/8a1d7d7bb1568737e31a1b02ddc81128/ - К чему приводит нехватка железа https://rutube.ru/video/ffed1748f9c27ff2160332f8737c4e64/ - Зачем организму жиры? Омега-3 польза и вред https://rutube.ru/video/44026e43d2df4f319694bad1fbd24d7f/ - Селен - незаметный защитник или тихий враг https://rutube.ru/video/90f7508d8a089f752ec3122589d8e9b4/ - Главный помощник организма - йодhttps://rutube.ru/video/680426f42862aaac02671cb6b3611b16/ - Важнейший микроэлемент для здоровья - Цинк https://rutube.ru/video/b46432bd224d96e6345c27b37468a2cf/ - Для чего нужен магний в организме. https://rutube.ru/video/18b955f6bb388630856bde97dd7173ad/ - Солнечный витамин для здоровья https://rutube.ru/video/9fcddec9362647e8eae06f7cd75beec5/ Кто я? Меня зовут Оксана Левина: - косметолог, - массажист, - практикую методики естественного омоложения, - готовлю сыроедческие вкусности, Рады видеть Вас в нашем instagram https://www.instagram.com/oksana_levina80 Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов #витаминыгруппыв #витаминыb #bcomplex #витаминв12 #витаминв6 #фолиеваякислота #метилфолат #метилкобаламин #гомоцистеин #здоровьепосле45 #женскоездоровье #перименопауза #менопауза #антиэйдж #энергияжизни #хроническаяусталость #туманвголове #нервнаясистема #когнитивноездоровье #доказательнаямедицина #разборнутрициолога #провитамины