Как быть здоровым и счастливым? Надира Бердали - экспе?

Надира Бердали — эксперт по веллбеингу и организационной психологии, а также стратегическим коммуникациям, управлению изменениями и кризисному менеджменту. Будучи сертифицированным преподавателем хатха и кундалини йоги, она основала Клуб Медитаторов и соосновала онлайн-платформу SoulBody, которые помогают людям улучшать качество жизни с помощью йоги, медитаций и других веллбеинг-практик. Instagram Надиры: https://www.instagram.com/nadiraberdali/profilecard/?igsh=MTdhMmI1cGluZG0yeg== Интервьюер - Шолпан Мускина. Instagram Шолпан: https://www.instagram.com/sholpan.muskina/profilecard/?igsh=dnV0aG5nNjQ2ZmFy Скорее смотри выпуск! Делись в комментариях, какие знания забираешь с собой после просмотра? Ссылка на все выпуски👉🏻https://www.youtube.com/@sholpan.muskina 🕑Таймкоды: 00:00 - тизер 01:30 - знакомство с Надирой 02:00 - Велбэинг. WELL - BEING 04:53 - зрение. Потеря зрения. Хрустальная девочка 09:09 - йога. Для чего нужна йога? Чем помогает йога? 15:18 - психология и йога. Корпоративный WELL - BEING 19:20 - WELL - BEING - нужно внедрить на государственном уровне 27:47 - я счастлива. Чувство счастья. Как быть счастливым? 30:00 - жизнь после 50. Жизнь 50 + 39:50 - медитации. Медитация. Тревога. Тревожность 51:27 - медитация от тревоги. Медитация от тревожности 01:10:01 - миссия Надиры Хочешь стать гостем подкаста? Пиши мне в директ инстаграм! #велбеинг #психология #здоровье #йогa #wellbeing #wellbeingpodcast #wellbeings #шолпанмускина #надира #надирабердали #podcast #подкаст