Эфир: Практики для расслабления и хорошего сна

✅ что влияет на качество нашего сна? ✅ как подготовить себя ко сну ? ✅ три медитации Кундалини йоги, которые можно делать перед сном Подарок за подписку мини-курс "Эмоциональный баланс: дыхательные техники для преодоления стресса и тревоги" ▶️ https://mykyoga.info/7 Онлайн-клуб йоги ▶️ https://mykyoga.info/3 Индивидуальные занятия ▶️ https://mykyoga.info/10