ОБОРОНИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

С БЛАГОСЛОВЕНИЯ Епископа Мефодия Зинковского представляется ОБОРОНИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА Православного христианина (монаха) ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ПОЛЬЗА: • Для улучшения кровообращения головного мозга. • Восстанавливает двигательные функции плечевых, локтевых и кистевых суставов • Полезна при нарушении координации • Профилактика плечевого и шейного остеохондроза. • Коррекция осанки. ПРИКЛАДНЫЕ НАВЫКИ: • Первичные навыки самообороны • Контроль дистанции в диалоге • Контроль и погашение внешней агрессии Выполняет послушник Свято-Успенского Серафимо-Вырицкий монастыря Артемий В основе базовые упражнения ШВЕДСКОЙ ГИМНАСТИКИ * * * Базовая физическая подготовка фехтовальщика Подводящие упражнинния Разработаны лабораторией Шумлянского #Шумлянский #маэстрошум #maestroshum #лфк #Лечебнаяфизическаякультура #Лечебнаяфизкультура #серафимвырицкий