Тренировка без прыжков, приседаний и выпадов в рамках

Старт 01.07.2024. Присоединяйся https://payform.ru/6n3VrY9/ к моему закрытому телеграм каналу где собраны не только фитнес тренировки и полный выпуск марафона «Убей жир», но и дыхательные практики, которые помогут тебе настроиться на тренировку. Длительность марафона 3 недели. 9 фитнес программ. Работаем в понедельник (выход тренировки на YouTube), среду (тренировка в телеграм канале) и пятницу (совместная онлайн тренировка в прямом эфире). Длительность одного комплекса от 30 минут. Можно работать с дополнительным весом или без него.Все зависит от вашей физической подготовки. Присоединяйся, нас уже 40 человек https://payform.ru/6n3VrY9/.