ПРОКРАСТИНАЦИЯ КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ДЕЙСТВОВАТЬ

Вопрос «как бороться с прокрастинацией» задаёт себе каждый, кто хоть раз откладывал важное на потом. Проблема в том, что большинство советов — это про «силу воли» и «мотивацию». А они не работают, когда твой мозг включает режим энергосбережения. В этом ролике: — почему прокрастинация — это не лень, а эволюционный механизм — как стресс и неопределённость заставляют нас избегать главного — правило двух минут: самый простой способ обмануть свой мозг — пошагово: как внедрить это правило в жизнь Не жди. Начни с двух минут. Прямо сейчас.