Почему замедляется обмен веществ
📉 Почему замедляется обмен веществ, когда щитовидная железа начинает «сдавать позиции» Первый, кто реагирует на нехватку гормонов, — базальный метаболизм. 🔥 Что такое базальный метаболизм Это минимальный объём энергии, который тело тратит на поддержку жизни: • дыхание, • работу сердца, • терморегуляцию, • функционирование органов. Это наш внутренний «котёл», который должен стабильно гореть даже в покое. Пресловутые 1200 кк в покое. 🧊 Что происходит при снижении функции ЩЖ Гормоны Т3 и Т4 напрямую определяют скорость обмена веществ. Если их мало, «котёл» переключается в эконом-режим: • уменьшается теплопродукция, • снижается скорость биохимических реакций, • клетки тратят меньше энергии, • расход калорий падает даже при прежнем образе жизни. Именно поэтому вес начинает расти, даже если питание не менялось. Это когда метаболизм, который объективно работает медленнее. Раньше тратил 1200, сейчас 1000 кк 😮на те же нужды. 🧠 Почему тело так реагирует Организм воспринимает нехватку гормонов как сигнал «опасность, экономим!». Отсюда: • хроническая усталость, • зябкость, • отёки, • слабое пищеварение, • набор веса, • более медленное восстановление после нагрузок. Это типичная клиническая картина сниженной функции ЩЖ. Когда гормональный фон выравнивается ☝🏻, базальный метаболизм поднимается, и тело снова начинает расходовать энергию естественным образом. Хочешь разобраться в вопросах работы ЩЖ и понять, когда стоит беспокоится, а также не допустить проблем с этим органом у себя и своей семьи 👇 🛡️6.12 курс «ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА: путь к балансу» Подробнее https://panchenko-diet.ru/gelezza #нутрициолог #анализы #гормоны #врач #щитовидка
📉 Почему замедляется обмен веществ, когда щитовидная железа начинает «сдавать позиции» Первый, кто реагирует на нехватку гормонов, — базальный метаболизм. 🔥 Что такое базальный метаболизм Это минимальный объём энергии, который тело тратит на поддержку жизни: • дыхание, • работу сердца, • терморегуляцию, • функционирование органов. Это наш внутренний «котёл», который должен стабильно гореть даже в покое. Пресловутые 1200 кк в покое. 🧊 Что происходит при снижении функции ЩЖ Гормоны Т3 и Т4 напрямую определяют скорость обмена веществ. Если их мало, «котёл» переключается в эконом-режим: • уменьшается теплопродукция, • снижается скорость биохимических реакций, • клетки тратят меньше энергии, • расход калорий падает даже при прежнем образе жизни. Именно поэтому вес начинает расти, даже если питание не менялось. Это когда метаболизм, который объективно работает медленнее. Раньше тратил 1200, сейчас 1000 кк 😮на те же нужды. 🧠 Почему тело так реагирует Организм воспринимает нехватку гормонов как сигнал «опасность, экономим!». Отсюда: • хроническая усталость, • зябкость, • отёки, • слабое пищеварение, • набор веса, • более медленное восстановление после нагрузок. Это типичная клиническая картина сниженной функции ЩЖ. Когда гормональный фон выравнивается ☝🏻, базальный метаболизм поднимается, и тело снова начинает расходовать энергию естественным образом. Хочешь разобраться в вопросах работы ЩЖ и понять, когда стоит беспокоится, а также не допустить проблем с этим органом у себя и своей семьи 👇 🛡️6.12 курс «ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА: путь к балансу» Подробнее https://panchenko-diet.ru/gelezza #нутрициолог #анализы #гормоны #врач #щитовидка