КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО

Как выстроить питание при снижении веса → смотрите видео https://www.youtube.com/watch?v=K5DJ7TbzXVs Онлайн-курс «Как справиться с перееданием», который помогает разобраться в психологических причинах переедания и набора лишнего веса → https://zigangirova.ru/course_pssv Этот курс для вас, если: • Вы огранчиваете себя в еде, чувствуете постоянное желание что-то жевать, тягу к сладкому; • Вы недовольны собой, своей внешностью (фигурой, телом), испытываете стеснение, неуверенность в себе; • У вас постоянное внутреннее беспокойство без видимой причины, которое хочется заесть; • Ощущение усталости, отсутствие желаний - состояние апатии и кажется, что ничто не радует кроме еды; • Вы устали от бесконечного контроля, чтобы не переедать Данный курс - это возможность: ✔ Отказаться от диет, запретов и ограничений в выборе продуктов; ✔ Уменьшить количество ситуаций переедания; ✔ Снизить самокритику и самоуничижение, изменить отношение к себе; ✔ Принять свою внешность, тело, фигуру; ✔ Избавиться от чувства вины и стыда после приема пищи; ✔ Научиться справляться с эмоциями без еды; ✔ Освоить навыки самоконтроля, повысить самооценку; ✔ Разобраться с психологическими причинами переедания и набора лишнего веса; ✔ Снизить и стабилизировать свой вес ➥ Подробнее программу курса можно посмотреть здесь: https://zigangirova.ru/course_pssv Психолог Евгения Зигангирова Основная специализация - психологическая корреция нарушений пищевого поведения (избыточной массы тела) Частная практика с 2017г Очно в СПб | Онлайн Конфиденциально. Бережно. Безопасно. Задать вопрос психологу: https://zigangirova.ru/psy_questions Индивидуальные консультации и сопровождение → https://zigangirova.ru/help_pereedanie #зигангироваевгения #психологиявеса #переедание #психотерапия #психологонлайн #психологспб