МЕДИТАЦИИ

В расслабленном состоянии погружаемся в практику. Можно прикрыть глаза и/или смотреть на экран. Звук комфортный, наушники по желанию. Во время сеанса лучше концентрироваться на мысли, что ваш организм меняется в зависимости от темы медитации.