12+20:29
20 мин танцы и сила с гантелями 🔥 Кардио + силовая тренировка на всё тело
44
просмотра
11 часов назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/722490/
46
11.03.2026
На всё тело
46 видео
12+
12+20:13
20 минут кардио + силовая тренировка 🔥 Тренировка на всё тело с весом тела
180
просмотров
3 дня назад
12+11:25
10 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями стоя | Быстрая прокачка всего тела
171
просмотр
9 дней назад
12+10:51
10 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями и утяжелителями (по желанию)
160
просмотров
3 месяца назад
12+11:59
10 мин Табата на всё тело | Стоя, без оборудования, силовые упражнения с собственным весом
210
просмотров
3 месяца назад
12+10:25
10 мин лимфодренажная утренняя зарядка | Щадящая тренировка стоя без оборудования
936
просмотров
2 месяца назад
12+11:23
10 мин силовая тренировка на всё тело | Стоячие упражнения с весом собственного тела дома
426
просмотров
10 месяцев назад
12+20:28
12+15:54
15 Мин HIIT ТАБАТА Тренировка | Жиросжигающее Кардио и Силовые Интервалы
4,53 тыс.
просмотров
год назад
12+14:07
14 Мин Силовая Тренировка по Пилатесу | Укрепление и тонус на коврике
145
просмотров
год назад
12+19:16
20-минутная тренировка | Знакомство с пилатесом | Почувствуйте свое тело
86
просмотров
6 лет назад
12+20:25
Новогодний Пилатес | 20-минутная тренировка на растяжку и силу
95
просмотров
год назад
12+22:44
22 МИН ТАНЦЕВАЛЬНОГО КАРДИО + ГАНТЕЛИ | Тонус и Сжигание для Всего Тела
8,66 тыс.
просмотров
год назад
12+20:29
12+19:08
18 МИН ТАНЦЕВАЛЬНОЕ КАРДИО И СИЛОВАЯ ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА | ТАНЦУЕМ И КАЧАЕМСЯ!
320
просмотров
год назад
12+21:21
20 мин шейпинг на всё тело | Силовая с весом тела + кардио и растяжка
426
просмотров
2 месяца назад
12+10:48
10 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями | Стоя
308
просмотров
2 месяца назад
12+11:55
10 мин тренировка с палкой стоя | Подвижность и укрепление всего тела | Функциональная тренировка
231
просмотр
3 месяца назад
12+55:03
Шейпинг тренировка на всё тело | Силовые упражнения и растяжка к моему 60-летию 🎉💪
425
просмотров
4 месяца назад
12+13:39
13 мин силовая тренировка стоя на всё тело | Гантели + эспандер
168
просмотров
4 месяца назад