Гимнастика с доктором Красновым

Краснов Игорь Петрович — заслуженный тренер Российской Федерации, врач-ортопед, реабилитолог, травматолог. Работает в центре реабилитации и спортивной подготовки «Пик формы», г. Москва. В кадре — мастер спорта по фигурному катанию, модель — Софья Истомина. Этот комплекс упражнений Игорь Петрович специально подобрал для людей, перенесших органную трансплантацию. Также он подойдет и здоровым людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Рекомендуем делать гимнастику прямо под видео, начиная с первого выпуска, затем нагрузка начнет возрастать. Для занятия потребуется только коврик и пара небольших гантелей. ---------------------------- Данные упражнения проводились в 2020-2021 годах в рамках проекта «Время для спорта». Проект реализовался победителем конкурса «Школа филантропии» благотворительной программы «Эффективная филантропия» благотворительного фонд