Лёгкий фитнес

В этом плейлисте собираем онлайн-тренировки «Лёгкий» — 45–55-минутные занятия низкой или средней интенсивности для тех, кому не подходят высокоинтенсивные нагрузки или для тех, кто только начинает свой путь в фитнесе. Также подойдёт беременным, начиная со 2 триместра (за исключением некоторых движений).