12+18:56
День ОГРОМНЫХ НОГ. Моя первая подготовка к NBC 14. 8 недель до старта
9
просмотров
3 дня назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/324125/
40
09.03.2026
Всё о ТРЕНИРОВКАХ
40 видео
12+
12+16:28
Тренировка ОГРОМНЫХ ДЕЛЬТ. Моя первая подготовка на NBC 14. ФИНИШНАЯ ПРЯМАЯ
25
просмотров
8 дней назад
12+10:11
День ОГРОМНОЙ СПИНЫ. Моя первая подготовка на NBC 14
28
просмотров
17 дней назад
12+11:53
Бодибилдинг. Новый путь. Начало.
52
просмотра
4 месяца назад
12+02:00
Упражнения на СПИНУ. Делая это ВЫРАСТЕТ
88
просмотров
6 месяцев назад
12+03:34
Упражнения на ТРИЦЕПС. Делая это ВЫРАСТИТ
92
просмотра
6 месяцев назад
12+08:07
Как Накачать Большие Плечи. Это то без чего НИЧЕГО и НИКОГДА НЕ ВЫРАСТИТ
102
просмотра
6 месяцев назад
12+06:00
Как Накачать Большие Руки. Без этого НИЧЕГО НЕ ВЫРАСТИТ. Трицепс
114
просмотров
6 месяцев назад
12+11:08
От этого точно будет расти бицепс у новичка не по дням, а по часам
130
просмотров
6 месяцев назад
12+21:09
Жим лёжа. Пожми заветную 100ку в кратчайшие сроки по моей технологии
21
просмотр
6 месяцев назад
12+25:11
Памп. Жжение. Реабилитация плеча.
15
просмотров
6 месяцев назад
12+15:42
Мышцы ног в этот день отправляются к Праотцам, а кто не качается тот л**
13
просмотров
6 месяцев назад
12+33:21
Программа тренировок. Посмотри видео прежде чем идти тренироваться, если новичок.
44
просмотра
7 месяцев назад
12+33:19
Болит плечо. Сделай это, если хочешь тренироваться нормально.
34
просмотра
7 месяцев назад
12+38:00
Тренировка. Совместно с Алиной уничтожаем мышцы
1,7 тыс.
просмотров
8 месяцев назад
12+10:08
Ягодицы. Как накачать КЛАССНУЮ ПОПУ. Ягодичный мост.
193
просмотра
9 месяцев назад
12+32:23
Упражнения на спину
130
просмотров
год назад
12+35:54
12+25:16
Тренировка СПИНЫ и БИЦЕПСА по программе Криса Бамстеда
180
просмотров
год назад
12+07:15
Как накачать ШИРОКУЮ СПИНУ на турнике_ СУПЕРСЕТ для мышц спины. Тренировка спины.
434
просмотра
год назад