🧠 Психосоматика: теория

В этом плейлисте я, клинический психолог Анастасия Мотина, простым языком объясняю, как эмоции влияют на тело и где на самом деле «живут» наши симптомы. Здесь нет сложной терминологии — только понятная психология тела и научный подход к психосоматике. Вы узнаете: ・почему болит спина, шея или желудок, если с анализами всё в порядке ・что такое психосоматические причины болезней ・как стресс, тревога и подавленные чувства превращаются в зажим и болезни ・чем аллергия, астма, экзема, гипертония связаны с психикой ・как распознать сигналы тела и вовремя на них отреагировать Эти видео помогут вам лучше понимать себя, свое состояние и тело. А в следующих плейлистах вы найдёте йога-терапию, дыхание и медитации, чтобы мягко прорабатывать эти состояния. 📌 Для тех, кто ищет: психосоматика, психология тела, связь эмоций и болезней, тревога, стресс, хроническое напряжение, причины аллергии, астмы, акне, ВСД, зажимы, панические атаки, психотерапия, йога-терапия, осознанность Подписывайтесь! 🌿