12+01:20Просыпайся ⏰ всего на 5 мин раньше и начинай утро с этого: вся жизнь пойдёт к лучшему!8просмотровмесяц назад
12+00:40Гармония и единство тела, чувств и ума: пробуждение энергии (ци) в трёх энергоцентрах33просмотра2 месяца назад
12+01:15Лао-гун, точка огня, 🔥 согреет, восстановит силы, снимет стресс и тревожность, улучшит пищеварение.68просмотровмесяц назад
12+01:25Восемь кусков парчи (Бадуаньцзин) 5 форма: для укрепления ног, поясницы; для здоровья почек, сердца.15просмотров2 месяца назад
12+00:50Быстрая зарядка ⚡ здоровой энергией на каждый день, утром и в любое время дня! #цигун #зож #жизнь #з8просмотровмесяц назад
12+01:05Расправляем спину, пробуждаем в себе энергию по утрам! Простое упражнение цигун. #цигун #здоровье #з106просмотров3 месяца назад
12+01:45Растирайте стопы ежедневно, и будет вам счастье! (массаж стоп, расположение точек лаогун, юнцюань)165просмотров2 месяца назад
12+01:00Где точка от 100 болезней? (цзу-сань-ли — долголетие, пищеварение, иммунитет и регуляция давления)9просмотров20 дней назад
12+00:55Делай при болях или дискомфорте в груди, верхней части спины, шее и плечах58просмотровмесяц назад
12+01:05Здоровая поясница, спокойный сон, снижение тревожности — упражнение "Бегущий олень"8просмотровмесяц назад
12+01:15Держи внимание (собирай ци) чаще в самой важной части тела, нижнем дантьянь — центре жизненной силы.8просмотровмесяц назад
12+00:50Быстрая зарядка ⚡ здоровой энергией на каждый день, утром и в любое время дня!6просмотров2 месяца назад
12+01:15Обнови себя: начни утро с этого! И станешь крепче, и в жизнь придут хорошие события!14просмотровмесяц назад
12+01:15Единение неба и земли: делай так каждый день, жизнь начнёт меняться к лучшему!12просмотров2 месяца назад
12+00:50Поза дерева 🌳 (стояние столбом) — делай каждый день для баланса души и тела! ✨5просмотровмесяц назад