12+00:11
Нижняя часть спины и ягодичные мышцы
2
просмотра
16 часов назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1507762/
20
28.02.2026
Спортивный
20 видео
12+
12+00:10
Подъемы икр - Нацелены на внутреннюю и внешнюю части
3
просмотра
2 дня назад
12+00:12
Вариации отжиманий
8
просмотров
3 дня назад
12+00:08
Прекратите совершать эту ошибку !
4 дня назад
12+00:24
12+00:18
Варианты упражнений на ягодичные мышцы (ПОЧУВСТВУЙТЕ РАЗНИЦУ!)
2
просмотра
6 дней назад
12+00:19
Варианты отжиманий (нацеливайтесь на грудь, плечи, трицепсы!)
5
просмотров
7 дней назад
12+00:18
Варианты упражнений на плечи (ПОЧУВСТВУЙТЕ РАЗНИЦУ!)
5
просмотров
8 дней назад
12+00:07
12+00:19
Варианты упражнений
1
просмотр
14 часов назад
12+00:18
Варианты упражнений
2
просмотра
2 дня назад
12+00:15
Полное видео по сборке Abs
2
просмотра
3 дня назад
12+00:50
✅ Увеличьте бицепсы!
3
просмотра
4 дня назад
12+00:25
Тренировка плеч
1
просмотр
5 дней назад
12+00:38
Видео с тренировкой плеч
4
просмотра
6 дней назад
12+00:13
Упражнение для сгибания бицепса для увеличения объема бицепса
7
просмотров
7 дней назад
12+00:13
Захваты для сгибания бицепсов и проработка мышц!
1
просмотр
8 дней назад
12+00:21
Тренировка плеч только со штангой!
4
просмотра
9 дней назад
12+00:21
✅ Идеальное упражнение со штангой
1
просмотр
9 дней назад
12+00:16
Распространенная ошибка в жиме гантелей плечом
1
просмотр
9 дней назад