12+01:38🏋️ РАЗМИНКА КОЛЕНЕЙ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ НОГ. Как разминаться перед тренировкой?35просмотров2 месяца назад
12+00:58🏋️ Делаю растяжку перед тренировкой ног. / Тренировка ног дома. / Разминка перед тренировкой.10просмотров2 месяца назад
12+1:12:50ТРЕНИРОВКА НОГ: домашний вариант. Полная тренировка ног дома! Приседания.9просмотров3 месяца назад
12+40:40ПОДТЯГИВАНИЯ: ВСЁ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ! / Как правильно подтягиваться? / Программа тренировок.7просмотров3 месяца назад
12+42:12ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ВВЕДЕНИЕ. / Как похудеть быстро и легко? / Как похудеть за неделю?10просмотровгод назад
12+40:33ПОДТЯГИВАНИЯ на турнике. Как подтягиваться на турнике? Полная тренировка с комментариями.122просмотрагод назад
12+49:29Один День Из Жизни ЗОЖника. / Как похудеть? / Как начать тренироваться? / Правильное питание.16просмотров10 месяцев назад
12+18:48КАК ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ПОРЯДОК? / Как мужчине похудеть, подкачаться и начать нравиться девушкам?141просмотр8 месяцев назад
12+30:15ПУТЬ К МЕЧТЕ. Эпизод №1. // Как планировать дела? // Как составлять список дел?18просмотров7 месяцев назад
12+20:01ПОЧЕМУ МУЖЧИНЕ ВАЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ? / О важности тренировок для мужчины. / Как стать уверенным?11просмотров3 месяца назад