12+14:24
МЫШЦЫ ПРЕССА. Это видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ тренировок. Почему 90% людей не могут накачать пресс
60
просмотров
2 месяца назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1114909/
9
29.12.2025
Тренировки для дома
9 видео
12+
12+17:02
17-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях - БЕЗОПАСНО И ЭФФЕКТИВНО!
389
просмотров
4 месяца назад
12+28:59
УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС 15 минут. Простые упражнения для красивой осанки и здоровой спины(для начинающих)
108
просмотров
6 месяцев назад
12+18:32
ПРОСТЫЕ и ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения, после которых ты ЗАБУДЕШЬ о СУТУЛОСТИ и ОТЁКАХ
302
просмотра
год назад
12+18:09
3 лучших упражнения для тазового дна и ОРГ@ЗМА. Самая безопасная и эффективная техника кегеля.
1,98 тыс.
просмотров
2 года назад
12+08:58
Твоя ОСАНКА мечты! Никогда упражнения для укрепления спины не помогут, если ты не научишься дышать
179
просмотров
2 года назад
12+11:21
12+18:46
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ: УЗНАЙ ВСЮ ПРАВДУ! Живот НЕ БУДЕТ ВЫПИРАТЬ НИКОГДА!
382
просмотра
год назад
12+15:22
ТОП 3 упражнения для пресса| Мой секрет восстановления после 5ти беременностей.
126
просмотров
2 года назад