12+01:18
Ягодичный_мост_в_смите_Smith_Machine_Glute_Bridge
1
просмотр
10 дней назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1042286/
24
22.05.2025
Упражнения на ноги
Упражнения на ноги
24 видео
12+
12+00:51
Хип траст в смите (Smith Machine Hip Thrust)
2
просмотра
10 дней назад
12+01:52
Фронтальный_присед_хват_классика
1
просмотр
10 дней назад
12+01:03
Приседания в ГАКК машине
2
просмотра
10 дней назад
12+02:00
Разгибание голени сидя
13
просмотров
10 месяцев назад
12+01:06
Гуд монинг в V тренажере с акцентом на заднюю поверхность бедра
17
просмотров
10 месяцев назад
12+00:59
Гуд_монинг_в_смите_Smith_Machine_Good_Morning
2
просмотра
10 дней назад
12+01:23
Румынская_тяга_акцент_на_ягодицы_штанга_ближе_к_ногам_Romanian_Deadlift
2
просмотра
10 дней назад
12+01:01
Румынская_тяга_в_узком_кроссовере_Cable_Romanian_Deadlift
2
просмотра
10 дней назад
12+01:05
Приседания_в_смите_с_акцентом_на_ягодицы_Smith_Machine_Squat_Glutes
8
просмотров
10 дней назад
12+00:38
Сплит_присед_с_гантелями,_квадро_доминантный_Dumbbell_split_squat
2
просмотра
10 дней назад
12+00:53
Жим_платформы_средняя_постановка
3
просмотра
10 дней назад
12+01:34
Сплит_присед_с_акцентом_на_квадрицепсы_позадистоящая_нога_на_полу
1
просмотр
10 дней назад
12+01:10
276 Становая сумо Sumo Deadlift
6
просмотров
10 дней назад
12+01:14
Приседния в V тренажере с акцентом на ягодичные
5
просмотров
10 месяцев назад
12+00:54
Сплит_присед_с_акцентом_на_ягодичные_двумя_гантелями_Split_squat
1
просмотр
10 дней назад
12+00:58
Жим_платформы_со_смещением_на_мыски_Toe_Stance_Leg_Press_
1
просмотр
10 дней назад
12+00:48
Выпады назад штанга на спине
2
просмотра
10 дней назад
12+01:01
Сгибание голени сидя (Seated Leg Curl)
1
просмотр
10 дней назад
12+01:08
Румынская_тяга_в_смите_акцент_на_ягодицы_Smith_Machine_Romanian
6
просмотров
10 дней назад