Где купить кашу👇
Каша конопляная #211318721 wb
Каша с кедровым жмыхом #211318720 wb
➕быстрая готовка
➕порционная история
➕красивая упаковка
➖Цена. 1 пакетик минимум в 50 р
➖консистенция на любителя
➖добавили сахар
➖мало белка, нужно будет добавлять что-то сверху для сытности
Тестирую разные товары, позиционирующийся себя как ПП и для спортсменов. Рубрику пополняю регулярно.
KitFit Cups с арахисовой пастой👇
В пятерочке и дикси стоит 180 рублей, по акции можно отхватить за 90 рублей
➕нет сахара
➕высокое содержание белка – 18 гр. на порцию
➕удобный формат
➕очень вкусная, правда, по сути халва в шоколаде
➖калорийность 370 ккал
➖слишком высокая цена за 70 гр
➖очень много жиров 28 гр
Личное мнение: история очень вкусная, но вообще не диетическая
Тестирую разные товары, позиционирующийся себя как ПП и для спортсменов. Рубрику пополняю регулярно.
Печенье Bombbar творожный кекс с коллагеном
Покупала на озоне в комплекте по 3 шт. Вышла каждая в районе 121 р.
➕нет сахара
➕очень приятный запах
➕высокое содержание белка – 21 гр. на порцию
➕не рассыпаются
➕низкая калорийность (167 ккал за порцию)
➕добавлен коллаген (зачем правда, не сильно ясно)
➖суховатые
➖в сравнении с другими вкусняшками более-менее адекватная цена, но все равно, считаю, что за одно печенье в 60 гр. цена в 120 р. за штуку много
➖вкус на любителя. Лично я его не почувствовала совсем. Немного сладко и очень сухо. Все.
Личное мнение: по вкусу эти продукты явно на любителя, по цене тоже не каждый позволит покупать себе такое регулярно. Но как оптимальное соотношение белка и калорийности могу посоветовать.
Тестирую разные товары, позиционирующийся себя как ПП и для спортсменов. Рубрику пополняю регулярно.
Печенье Bombbar клубника с коллагеном👇
Покупала на озоне в комплекте по 3 шт. Вышла каждая в районе 121 р.
➕нет сахара
➕очень приятный запах
➕высокое содержание белка – 21 гр. на порцию
➕не рассыпаются
➕низкая калорийность (167 ккал за порцию)
➕добавлен коллаген (зачем правда, не сильно ясно)
➖суховатые
➖в сравнении с другими вкусняшками более-менее адекватная цена, но все равно, считаю, что за одно печенье в 60 гр. цена в 120 р. за штуку много
➖вкус на любителя. Лично я клубнику почти не почувствовала. Немного сладко и очень сухо. Все.
Личное мнение: по вкусу эти продукты явно на любителя, по цене тоже не каждый позволит покупать себе такое регулярно. Но как оптимальное соотношение белка и калорийности могу посоветовать.
Тестирую разные товары, позиционирующийся себя как ПП и для спортсменов. Рубрику пополняю регулярно.
Батончики Натис👇
Покупала в Чижике набором 4 маленьких батончика и арахисовая паста
➕нет сахара (заменили медом, чуть лучше, но все же)
➕все 4 батончика очень вкусные
➕высокое содержание белка (от 13 до 15 гр белка на 100 гр продукта)
➕удобный формат и небольшой размер (всего 20 гр)
➖высокая калорийность (от 460 до 560 калорий на 100 гр в зависимости от вида)
➖сложно назвать это пп историей, много жиров и углеводов
Тестирую разные товары, позиционирующийся себя как ПП и для спортсменов. Рубрику пополняю регулярно.
Протеиновое мороженное АЙС КРО банан 👇
Покупала в перекрестке
➕нет сахара
➕много белка (11 гр на порцию)
➕мало калорий (128 ккал на порцию)
➕средняя цена 100 р за штуку
➕удобный формат - ложка уже внутри
➕вкусно
➖мороженное наглухо замерзло в морозилке. Пришлось ждать, пока немного от тает
➖нашла только в 1 магазине
Тестирую разные товары, позиционирующийся себя как ПП и для спортсменов. Рубрику пополняю регулярно.
Шоколад Mr.Djemius Zero карамельный 👇
Покупала в магните за 190 р.
➕нет сахара
➕в два раза меньше углеводов (31 гр против 59 гр в обычной молочной)
➕удобный формат
➕очень вкусный и нежный шоколад
➖калорийность, белки как у обычной шоколадки (6 гр белка, 520 ккал в этой, в обычной молочной – 6,6 гр. Белка, 538 ккал)
➖жиров больше, чем в обычной шоколадке (37 гр против 30)
➖цена 190 р за 60 гр
Личное мнение: по сути, в той шоколадке просто убрали сахар, чем сократили углеводы в два раза, но сахар сам по себе продукт не страшный, так что зачем так переплачивать мне не ясно. Я за обычный шоколад.
Тестирую разные товары, позиционирующийся себя как ПП и для спортсменов. Рубрику пополняю регулярно.
Шоколадный брауни👇
4 яйца
Йогурт 2% 300 гр
Разрыхлитель 1 ч.л.
Какао 4 ст.л.
Сахзам по вкусу
Кбжу на 100гр: 174 ккал/ 13,5 белки/ 6,8 жиры/ 13,9 углеводы
@gromyko_kristi - похудение, рецепты, совершенствование себя онлайн. Уже минус 35 кг
1. Все ингредиенты блендерим и выливаем в силиконовую форму.
2. В заранее разогретую духовку на 40-50 минут 180 градусов.
Другие рецепты смотри на канале
Печенье Bombbar шоколад с коллагеном👇
Покупала на озоне в комплекте по 3 шт. Вышла каждая в районе 121 р.
➕нет сахара
➕очень приятный запах
➕высокое содержание белка – 21 гр. на порцию
➕не рассыпаются
➕низкая калорийность (167 ккал за порцию)
➕добавлен коллаген (зачем правда, не сильно ясно)
➕понравился вкус
➖суховатые
➖в сравнении с другими вкусняшками более-менее адекватная цена, но все равно, считаю, что за одно печенье в 60 гр. цена в 120 р. за штуку много
Личное мнение: по вкусу эти продукты явно на любителя, по цене тоже не каждый позволит покупать себе такое регулярно. Но как оптимальное соотношение белка и калорийности могу посоветовать.
Тестирую разные товары, позиционирующийся себя как ПП и для спортсменов. Рубрику пополняю регулярно.
Куплю или нет
@gromyko_kristi - похудение, рецепты, совершенствование себя онлайн. Уже минус 35 кг.
Ищи больше роликов на канале
Минимум калорий 👇
@gromyko_kristi - я похудела на 35 кг и активно делюсь своими методами в блоге.
Данная рубрика регулярна и рассказываю я не только о продуктах с минимум калорий, но полезных продуктах, содержащих белок, для тех, кому сложно его набрать.
Все ролики данной рубрики ищи на канале
Суфле Chikalab кофе👇
Покупала на озоне в комплекте по 3 шт. Вышла каждая в районе 130 р.
➕нет сахара
➕высокое содержание белка – 14 гр. на порцию
➕относительно низкая калорийность (177 ккал за порцию, хотя в чокопай меньше)
➕понравился вкус, особенно, если поставите в микроволновку на секунд 20
➖если есть без разогрева – суховатое печенье
➖по мне высокая цена – 130 р за 55 гр
Личное мнение: это вкусно, особенно если разогревать. Неплохое содержание белка и калорий. Но цена дорогая. С другой стороны, это пока самый вкусный из всех испробованных ПП десертов.
Тестирую разные товары, позиционирующийся себя как ПП и для спортсменов. Рубрику пополняю регулярно.
Артикулы 👇
Полезные мелочи
Бутылка #1864474850 озон
Контейнеры #1725547189 озон
Силиконизированный пергамент #357779534 озон
Рубрику пополняю регулярно. Еще больше классных товаров для дома, найденных мною, ищи на канале
Белковые продукты👇
@gromyko_kristi - я похудела на 35 кг и активно делюсь своими методами в блоге.
Данная рубрика регулярна и помогает сократить потребление калорий, набрать белок, кому это сложно и убрать пустые углеводы из рациона.
Все ролики данной рубрики ищи на канале
Граммовки и рецепт 👇
@gromyko_kristi - похудение, рецепты, совершенствование себя онлайн. Уже минус 35 кг за 6 месяцев.
Рубрика выходит еженедельно, подписывайся.
Завтрак 300 ккал
Овсянка (40 гр в сухом виде) на воде
100 гр (в сыром виде) отварного куриного филе
Перекус 250 ккал
Запеченная белая рыба 120 гр (в сыром виде)
Овощной салат (огурцы, помидоры, зелень) 150 гр
1 ст.л. оливкового масла (5 гр)
Обед 400 ккал
Куриный бульон 200 мл
Отварная куриная грудка (150 гр в сыром виде)
Бурый рис 50 гр (в сухом виде)
Тушенные овощи 100 гр – кабачки, брокколи, морковь
Перекус 200 ккал
Цельно зерновой хлеб 50 гр
Отварное куриное филе 50 гр (в сыром виде)
Огурец 100 гр
Ужин 150 ккал
Запеченная красная рыба (80 гр в сыром виде)
Овощной салат 100 гр (шпинат, руккола, черри)
1 ст.л. оливкового масла (5 гр)
Итого: 1300 ккал
КБЖУ: 1300 ккал /100 белки/ 54 жиры/120 углеводы
Куплю или нет
@gromyko_kristi - похудение, рецепты, совершенствование себя онлайн. Уже минус 35 кг.
Ищи больше роликов на канале
Куплю или нет
@gromyko_kristi - похудение, рецепты, совершенствование себя онлайн. Уже минус 35 кг.
Ищи больше роликов на канале