кроссовки ленин,г nike , asics , мидзуно, при всём богатстве выбора я становился на lining. оригинал asics nike mizuno найти сложно, а Китай незачем подделывать.#кроссовки#униформа#бег#марафон#наспорте#
помимо общих физических нагрузок перемежаю их закаливанием, летом под холодным душем, зимой в проруби. в связи с чем болею достаточно редко. #закаливание#морживание#наспорте#
тестирую очередные кроссы лининг. топчик. выбираю по своей антропометрии и целевой установки. на мои показатели по скорости на марафоне, то что надо.
выбор кроссовок для бега - сложное дело. китайцы в этом смысле шагнули вперёд фирма lening представляет широкую линейку, 15 дней из Китая дошли очередные кроссовочки. Как говорится дёшево и сердито. взял для новичка, цена и качество на хорошем уровне.
тестирую лыжные ботинки средний ценовой категории, вышли из строя "фишки" купил подешевле- отлично работа ют. гоняю в них на лыжах и на роллерах.
вариация отжиманий на одной руке, отличная силовая тренировка укрепляющая кисти, плечи и смотрится отлично.#тренировка#воркаут#силаспорта#отжимание#
Силовая тренировка в зале со своим весом.
марафонец#наспорте#отжимания#перекладина#подтягивания