Наши тихие вечерние ритуалы для комфортного сна 🌙
Когда день заканчивается, я стараюсь сделать так, чтобы дом замедлился вместе с нами.
В диффузор капаю несколько капель лаванды…
И будто сам воздух становится мягче. Лаванда помогает отпустить суету, тревоги, дневные эмоции. Это масло про нежность и безопасность. Недаром его называют «маминым маслом» — оно словно обнимает.
Перед сном я наношу сыну на спину и стопы детскую смесь «Спокойствие».
Это такой особенный момент — тихий разговор, тёплые ладошки, спокойное дыхание.
Лаванда, римская ромашка, кананга… аромат очень мягкий, уютный. Он помогает расслабиться и быстрее погрузиться в сон без перевозбуждения.
А когда в доме уже темно и тихо, я забочусь и о себе.
Капсулы Serenity помогают мягко переключиться, успокоить мысли и заснуть глубоко, чтобы проснуться утром с ясной головой.
Для меня это больше, чем масла.
Это про чувство:
«Мы в безопасности. Мы дома. Мы вместе.»
Если вам откликаются такие вечерние ритуалы — напишите в комментариях что вы уже пробовали, с какими результатами.
Я с радостью поделюсь, какие масла подойдут именно вашей семье и как мягко выстроить свой спокойный вечер.
Пусть каждый вечер будет тёплым, тихим и наполненным любовью 🤍✨
Период адаптации к детскому саду или школе часто сопровождается стрессом — как для ребёнка, так и для мамы. Новые люди, режим и эмоции могут вызывать тревогу и усталость.
В этом ролике рассказываю о двух смесях из детской коллекции dōTERRA:
— «Надёжность» — когда ребёнку важно чувствовать безопасность и поддержку
— «Стойкость» — когда день наполнен новыми впечатлениями и эмоциями
Эти смеси помогают создать мягкую ароматическую поддержку в период адаптации.
Напишите в комментариях, если хотите узнать:
— как применять масла для детей
— какие смеси помогают при адаптации к садику или школе.
Гормональные качели - не норма, к которой нужно привыкать.
Себя можно поддерживать мягко.
Clary calm - мой помощник при ПМС и эмоциональной нестабильности.
Детям непросто.
Сад — это «мама, не уходи».
Школа — это «а вдруг не получится».
Новый коллектив — это всегда стресс.
И я не решаю это давлением.
У нас есть маленький ритуал.
Детская коллекция doTERRA помогает:
– легче отпускать маму
– спокойнее адаптироваться в саду
– сосредоточиться в школе
– чувствовать себя увереннее
Это не про «идеальных детей».
Это про поддержку их нервной системы 🌿
Мамы садика и начальной школы — вам актуально?