Великий психиатр Милтон Эриксон, который считается крестным отцом НЛП и краткосрочной терапии, в молодости работал на ферме. Однажды сосед попросил помочь завести упрямую лошадь в стойло. Все тянули ее за узду, но она упиралась. Эриксон зашел сзади и легонько дернул лошадь за хвост. Та, чтобы освободиться, шагнула вперед и зашла в стойло. Этот принцип ("Если лошадь не идет, сделай так, чтобы идти вперед стало легче, чем стоять") стал основой его гениальной терапевтической стратегии.
В 1920-30-х годах в Советской России жил гениальный психолог Лев Выготский. Он изучал детей и заметил: есть задачи, которые ребенок решает сам, а есть — которые решает только с помощью взрослого. Но самое главное — то, что сегодня ребенок делает с помощью наставника, завтра он сможет сделать сам. Этот разрыв между "могу с помощью" и "могу сам" Выготский назвал "Зоной ближайшего развития". Сегодня это основа любого коучинга: мы не учим человека, а сопровождаем его в ту зону, куда он сам пока не может зайти.
В 1970-х годах тренер по теннису Тимоти Голви заметил странную вещь: если он просто молчал и давал ученику расслабиться, тот начинал играть намного лучше, чем когда тренер кричал: "Бей сильнее! Выше ракетку!". Голви понял: в голове ученика сидит "Я-1" (критик) и "Я-2" (исполнитель). Критик только мешает. Так родилась книга «Теннис как внутренняя игра» — первый в мире бестселлер по коучингу, который научил миллионы людей не мешать самим себе побеждать.
Оптимизм — это не врожденное качество, а навык, который можно натренировать.
Описание: В 1960-х годах молодой психолог Мартин Селигман проводил скучнейшие эксперименты с собаками, изучая неврозы. Но случайно он сделал открытие, перевернувшее мир. Одна группа собак, получившая легкие удары током, даже не пыталась убежать, когда клетку открыли — они просто ложились и скулили. Селигман назвал это «выученной беспомощностью». А потом задался вопросом: а можно ли научить обратному? Так появилась теория «осознанного оптимизма», которая легла в основу современного коучинга. Оказывается, верить в лучшее можно научиться, как таблице умножения .
В этом подкасте меня вывели на откровенный разговор. Эти моменты лучше всего показывают, как работает моя голова во время сессий. Смотрите «закулисье» мышления коуча.
Коучинг — это не про то, чтобы вести вас за руку. Это про то, чтобы стать вашим навигатором, пока вы сами ведёте машину. Смотрите, как одно предложение меняет понимание всей профессии.
Меня нанимают, чтобы я НЕ давал советов. Моя задача — быть чистым зеркалом, в котором вы сами находите ответы. В этом видео — вся суть настоящего коучинга. Не учить, а раскрывать.
🎯 Почему одни благодарят коуча за прорыв, а другие злятся? Всё дело в одной реакции.
Это видео — про то, как наше эго мешает нам расти. Узнаёте себя?
#коучинг #саморазвитие #психология #рост #мышление