3 января не для суеты,
а для перехода.
Если чувствуешь, что что-то внутри сдвигается пиши 26.
Пока вы доедаете салаты, которым по ощущениям уже выдали пенсию, я вылезла из берлоги 3 января, посмотрела в зеркало и поняла, что прошлый год с лица сам не смоется.
Лицо было в состоянии «я всё помню», кожа в режиме «оставь меня в покое», а отражение явно знало слишком много про шампанское, солёное и решения, принятые после полуночи.
Поэтому без сантиментов и спа-настроения.
Сначала я сделала маску со спикулами, потому что кожу после праздников надо не уговаривать, а приводить в чувство, как взрослого человека после длинных выходных. Она пощипывает, бодрит, разгоняет всё застоявшееся и честно даёт понять, что праздник окончен и пора возвращаться в реальность.
А потом, уже без геройства, я закрыла всё это Baby Mask, чтобы кожа перестала вспоминать прошлогодние грехи, успокоилась, напиталась и снова начала выглядеть так, будто я пила воду, спала и вообще вела себя прилично.
В итоге лицо чистое, ровное, светится, как будто я не выживала, а осознанно отдыхала, и кожа снова в состоянии «можно показываться людям, а не только холодильнику».
Вывод простой и жизненный:
прошлогоднюю грязь надо смывать сразу, а не носить на лице до весны в надежде, что само рассосётся.
Маски есть в наличии.
Салаты вы всё равно доедите.
А вот кожу пора спасать уже сейчас, пока зеркало ещё готово с вами сотрудничать. Для брони чудо маскок пишите : @MARIBERD
Хорошо видно, кто рядом с тобой, когда тебе начинают что-то запрещать под видом заботы.
Семён пошёл по знакомому для РПП сценарию: стал удалять, ограничивать и корректировать, будто бы знает лучше, как тебе «правильно», оставляя после себя вину и ощущение, что твоих желаний слишком много.
Миша выбрал другой путь он прислушался, подстроился и разрешил, не включая контроль, не обрезая контакт и не требуя расплаты за удовольствие. Именно в этом месте появляется спокойствие, потому что тебе не приходится защищать своё право хотеть и быть живой.
Любимые люди так и ощущаются когда рядом не выращивают ограничения и не подсовывают вину, а оставляют пространство для желания без последствий.
Если ты узнала в этом тексте свою историю, не пролистывай дальше и не обесценивай это как «просто отношения»: сохрани пост или напиши в комментариях, что для тебя ближе контроль или контакт.
Я собрала в одном видео самые яркие события моего года.
Не «успешный успех», не мотивационную жвачку, не сказку для сторис.
Обычный нормальный год взрослого человека.
С решениями, за которые приходится отвечать.
С последствиями, которые нельзя переложить на ретроградный Меркурий.
Было много работы.
Много переделываний того, что «и так сойдёт».
Спойлер: не сходило.
Где-то пришлось признать, что я была не права.
Где-то — что я уже выросла из старых рамок.
И это, как ни странно, самые полезные открытия года.
В этом видео нет глянца.
Есть факты, процесс и результат.
Я не подвожу итоги.
Я фиксирую прогресс.
Дальше будет интереснее.
Потому что теперь — без иллюзий
Самый неприятный разговор в жизни это не разговор с хейтером. Это разговор с зеркалом.
Потому что зеркало тут не про внешность. Оно про контроль. Про момент, когда ты перестаёшь быть живым человеком и превращаешься в объект проверки: нормально ли выглядишь, не слишком ли много занимаешь места, не раздражаешь ли глаз. Зеркало становится таможней, где тебя каждый день досматривают на соответствие норме.
Полнота и красота героини это не про еду. Это про жизнь. Про всё то, что некуда было деть: злость, стыд, одиночество, усталость быть удобной. Когда психике запрещают чувствовать, тело начинает говорить за неё. Громко. Объёмно. Иногда слишком заметно.
Самое болезненное в этой сцене тон разговора. Это не диалог с собой, а допрос. Говорит не она, а внутренний голос «как надо». Голос общества, семьи, случайных людей, которые давно ушли, но забыли выйти из головы.
Именно с этого обычно начинаются проблемы с телом и едой. Не с холодильника, а с потери контакта. Когда ты смотришь на себя глазами других и забываешь, как вообще живётся внутри.
Мультфильм никого не высмеивает и не учит «любить себя». Он просто показывает факт: пока ты разговариваешь с зеркалом как с судьёй, тело будет полем боя. А не домом.
Иногда старый мультфильм говорит о реальности честнее, чем тысяча умных слов. А у вас разговор с зеркалом диалог или допрос? Делитесь в комментариях.
Сочи.
Пальмы, +… и ноль ощущения Нового года.
И вот здесь приходится брать атмосферу в свои руки, потому что ждать снега бессмысленно.
Новый год — это не погода.
Это запах. Тепло. Тишина. И ощущение «я дома», даже если за окном юг и мандарины без шапки.
Свеча BOCA AROMA One & Only (250 мл) как раз про это.
Про близость, доверие и тот самый вечер, который не хочется ни с кем делить, кроме самых своих.
Аромат глубокий, обволакивающий, не кричащий:
ветивер и кардамон дают тепло и устойчивость,
бергамот и грейпфрут лёгкое дыхание праздника,
бобы тонка, амбра, мускус и ваниль мягкое послевкусие уюта, когда никуда не нужно бежать.
Натуральный растительный воск с маслом ши и хлопковый фитиль горят чисто и красиво.
Без «головной боли» и лишнего дыма только спокойствие и свет.
А шкатулка с рифлением и шёлковой кисточкой после свечи остаётся жить дальше.
Для украшений, мелочей или просто как деталь интерьера.
Потому что уют — это когда даже после огня что-то остаётся.
Если Новый год в Сочи пока не чувствуется — его можно зажечь.
Иногда одного фитиля вполне достаточно, чтобы стало тепло.
Если вам тоже хочется, чтобы конец декабря наконец пах Новым годом,
свечи BOCA AROMA One & Only можно приобрести в нашем пространстве или написав в тг @MARIBERD
Здесь тепло включают не по календарю, а по настроению.
И да, иногда одна свеча решает больше, чем прогноз погоды.
Будь собой ❤️ ты должна только себе !
Благодарю за дружбу и тепло прекрасных волшебниц ❤️
Если при боли в желудке ты первым делом решаешь «есть правильно», убрать вкусное, не есть на ночь и взять себя в руки — ты не лечишь тело, ты просто меняешь формат насилия на социально одобряемый. Гастриту плевать на часы и гречку. Он отлично живёт на тревоге, контроле и вечном «надо». Пока ты воюешь с едой, тело воюет с тобой. Хочешь выйти из этого круга и заняться причиной, а не наказанием — приходи на консультацию.
Для записи на консультацию пиши мне
За тобою бегала Дед Мороз 🧑🎄, слезы правда не проливала 👑
Если это видео задело значит, пора перестать терпеть и начать выбирать.
Свои пишут 46.
И такое бывает, но новые баночки это особая любовь и лучшее вложение в красоту кожи.
Слушай я каждый раз, когда пытаюсь объяснить, что со мной произошло начинаю путаться, потому что… ну как это нормально рассказать если это не про один день. И не про чудо, а про то, как ты годами живёшь на автопилоте потом вдруг ловишь себя на мысли что устала воевать с собой. И что всё вот эти качели с едой эмоциями самооценкой вообще не про тело были, а про то, что внутри не выстроено.
Внешние изменения случились только когда я перестала думать, что обязана соответствовать чьим-то нормам и наконец начала относиться к себе как к человеку, а не проекту, который надо срочно доделать.
Самое странное что, когда внутреннее выравнивается внешнее подтягивается само. Происходит это не потому, что “надо” а потому что ты перестаёшь себя давить и начинаешь себя слышать. У меня так было я много изменила, но главное, что изменилась внутри походка, взгляд, вообще отношение к себе в зеркале как будто в комнате стало светлее и видно, что я живая, а не в режиме постоянной критики.
Теперь же когда я работаю с женщинами. У которых тоже вся эта путаница в голове сон из эмоций и привычек я им говорю, что дело не в том, чтобы стать кем-то другим. Дело в том, чтобы перестать бежать от себя, потому что, когда ты возвращаешься к себе хотя бы по чуть-чуть уходит это напряжение. Еда перестаёт быть единственным способом справляться и появляется место для нормальной жизни.
Если тебе кажется, что ты застряла или что еда управляет твоими эмоциями или что ты живёшь от попытки к попытке взять себя в руки.
Знай это всё можно вытащить аккуратно без “с понедельника новая жизнь” просто шаг за шагом и, если хочешь я могу провести тебя через этот путь, потому что я знаю его изнутри и знаю, как выбраться спокойно, а не силой.
Скажи честно: когда ты в последний раз радовалась, а не просто выдыхала?
Она надела накладной живот не потому, что хотела ребёнка, а потому что это самый быстрый способ перестать быть «неподходящей версией женщины» и временно получить пожизненную подписку на принятие.
Это не милое кино и не ромком, а инструкция по выживанию в мире, где женское тело вечный черновик. И его постоянно нужно дорабатывать, исправлять и согласовывать с окружающими, а беременность здесь выступает как статус «финальной версии», к которой внезапно перестают лезть с правками.
Лейни не врёт она оптимизирует систему. Внутри у неё давно стоит баг «со мной что-то не так», а накладной живот работает как костыль для самооценки, бронежилет от критики и универсальный пропуск в зону человеческого отношения.
Это ровно тот же механизм, что и при расстройствах пищевого поведения: когда тело становится интерфейсом для получения любви, вес валютой ценности, а еда способом заглушить пустоту. А пустоту которая образовалась никто не научил проживать, и мы начинаем чинить форму, потому что к содержанию страшно прикасаться.
Фильм цепляет не сюжетом, а тем, что почти каждая женщина хоть раз пыталась быть «удобной сборкой себя», думая, что тогда её наконец оставят в покое и выберут без условий.
Если ты узнала себя и чувствуешь, что тело и еда давно стали полем боя, а не местом жизни, я приглашаю тебя на личные консультации пиши мне @MARIBERD. Я работаю с расстройствами пищевого поведения и образом тела. Я сама прошла путь от непринятия к телу мечты, где ожидания наконец совпали с реальностью.
Если внутри напряжение, переедание и ощущение, что деньги утекают это не слабость. Это сигнал. Лайк обнимашки. Подписка заряд на деньги.
Идея подарка на Новый год 🎁
Ты знаешь кому отправить 🥰
Если в этом видео что-то отозвалось ты не зря здесь.
Пиши код 25 что бы все точно получилось
Когда волосы просят помощи важно выбрать правильное средство
Фитоэссенциальный минерализирующий лосьон от Orising это профессиональный продукт для восстановления повреждённых, ослабленных и химически обработанных волос, созданный с акцентом на работу со структурой полотна, а не на кратковременный визуальный эффект.
Лосьон помогает снизить ломкость, поддерживать уровень увлажнённости, защищать волосы от внешних факторов и возвращать им гладкость, эластичность и естественный блеск. За счёт продуманной формулы средство не утяжеляет волосы и подходит для регулярного применения, в том числе после окрашиваний, осветлений и активного термовоздействия.
Уникальность продукта в его универсальности. Лосьон можно использовать как самостоятельный уход, добавлять в маски для усиления их действия или применять во время окрашивания для защиты структуры волос без влияния на результат цвета. Это делает его удобным и для домашнего ухода, и для профессиональной практики.
Если вы давно ищете средство, которое действительно работает, а не просто красиво обещает на этот лосьон стоит обратить внимание.
Купить его можно, просто написав мне в личные сообщения @MARIBERD
А если вам нужен индивидуальный подбор ухода за кожей головы и волосами, смело пишите нам всеми необходимыми знаниями я обладаю, а если потребуется более узкая экспертиза, у нас есть замечательный трихолог, с которым мы подберём оптимальное решение именно для вас.