Даю все явки и пароли на мой новый гаджет от @demiand.ru 💌
Артикул на блендер вб: #WW287848
Артикул на блендер озон: #3210655127
Заказать по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/rtr58
а вы едите свёклу?🤔
Готовила, конечно же, в своем любимом аэрогриле от DEMIAND💌
Артикул на вб: #WW287848
Артикул на озон: #2996050186
Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/rtr58
свёкла - сильно недооцененный продукт, его точно должно быть в рационе больше🤔
Как всегда, в моих любимых помощниках блендер @demiand.ru , который с легкостью справился с сырой морковью и сырой свёклой🤤
Артикул на блендер вб: #WW287848
Артикул на блендер озон: #3210655127
Заказать по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/l2r7r
У меня получилось из одной свёкла и крупной моркови - 2 порции по ~300 мл (воды добавляла стакан, но если хотите пожиже добавляйте немного больше)
Семена в составе всегда приветствуются (лен, тыквенные и тп) 🥹
Как всегда, в моих любимых помощниках блендер DEMIAND❤️
Артикул на блендер вб: #WW287848
Артикул на блендер озон: #3210655127
Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/rtr58
Утиная грудка в аэрогриле с апельсином и соевым соусом🔥
Сочная утка, хрустящая кожа и лёгкий цитрусовый вкус - звучит сложно, готовится очень просто.
Готовила, конечно же, в своем любимом аэрогриле от DEMIAND💌
Артикул на вб: #WW287848
Артикул на озон: #2996050186
Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/l2r7r
Что нужно?
* утиная грудка
* соль, чёрный перец
* 2–3 ст. л. свежего апельсинового сока
* 1 ч. л. соевого соуса
* по желанию: тимьян или розмарин
1. Обсушите грудку и сделайте неглубокие надрезы на коже «сеточкой».
2. Посолите совсем немного (соевый соус уже солёный), добавьте перец.
3. Смешайте апельсиновый сок с соевым соусом и слегка смажьте грудку.
4. Оставьте на 5–10 минут, чтобы вкус раскрылся.
5. Выложите в аэрогриль кожей вверх, предварительно завернув в фольгу
6. Готовьте при 180 °C 40 минут. (Ориентируйтесь на размер грудки, у меня толстая и крупная, вам может по набиться меньше времени)
Обязательно попробуйте, можно добавить в салат, можно съесть, как стейк, а можно остудить и тонко нарезать на бутерброды 🤤
Зима — не повод отказываться от шашлыка 🤭
Готовлю сочный шашлык прямо в квартире без дыма, мангала и лишней суеты.
Готовила, конечно же, в своем любимом аэрогриле от DEMIAND💌
Артикул на вб: #WW287848
Артикул на озон: #2996050186
Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/l2r7r
Как делаю:
▪️ 600 г свиной шейки
▪️ репчатый лук
▪️ соль, перец
▪️ 1 ст. л. уксуса
Мариную мясо, затем нарезаю небольшими кубиками, так оно готовится равномерно и остаётся сочным.
Нанизываю на шпажки(вб #502548002) и отправляю в аэрогриль на 20–25 минут при 180 °C.
Периодически открывайте и переворачивайте шпажки, так получится ровная золотистая корочка со всех сторон.
У меня мясо было готово уже через 20 минут, ориентируйтесь на румяность и сок внутри.
Сохраняйте рецепт, когда захочется шашлыка «здесь и сейчас» ❤️
Когда хочется чего-то горячего и сытного — делаю эти рулетики из лаваша с индейкой и кукурузой 🤍
Получаются сочные внутри и хрустящие снаружи, идеальная закуска или быстрый ужин.
Готовила, конечно же, в своем любимом аэрогриле от DEMIAND💌
Артикул на вб: #WW287848
Артикул на озон: #2996050186
Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/l2r7r
Как готовлю:
1️⃣ Начинка
Обжариваю фарш индейки, солю, перчу.
В конце добавляю консервированную кукурузу, она даёт сладость и сочность.
2️⃣ Формирую рулетики
Лаваш слегка смачиваю водой, чтобы стал мягким. Сворачиваю рулет, фиксирую зубочисткой и подравниваю края.
3️⃣ Первый этап
В аэрогриль: 5 минут, 190 °C, чтобы рулетики схватились и подрумянились.
4️⃣ Второй этап
Достаю, смазываю томатным соусом, выкладываю начинку и посыпаю сыром.
Ставлю в формочки (вб #380717050), чтобы рулетики были приподняты и равномерно запеклись.
Снова в аэрогриль: 5 минут, 190 °C до румяной корочки.
В итоге хрустящая оболочка, сочная начинка и аромат, который собирает всех на кухне 🤤
Сохраняйте рецепт, пригодится, когда нужно быстро накрыть стол или удивить гостей ✨
Малиновый смузи🍓
Как всегда, в моих любимых помощниках блендер DEMIAND❤️
Артикул на блендер вб: #WW287848
Артикул на блендер озон: #3210655127
Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/rtr58
Берем замороженную клубнику, малину, мягкий творог, я беру от «Простаквашино», он не кислый и с хорошим содержанием белка.
Добавляю банан для естественной сладости и примерно 200 мл воды.
Всё отправляю в блендер на режим смузи.
За счет творога вкус получается нежным и сытным💌
Обязательно попробуйте и подписывайтесь, у меня много рецептов
А вы следите за своим питанием?🤔
Как всегда, в моих любимых помощниках блендер DEMIAND❤️
Артикул на блендер вб: #WW287848
Артикул на блендер озон: #3210655127
Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/rtr58
Витаминный шот из моркови, имбиря, апельсина и лимона — это простой способ разнообразить рацион и поддержать организм
Как всегда, в моих любимых помощниках блендер DEMIAND❤️
Артикул на блендер вб: #WW287848
Артикул на блендер озон: #3210655127
Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/rtr58
Цитрусовые дают витамин C, который участвует в синтезе коллагена и защите клеток от окислительного стресса.
Морковь содержит бета-каротин - предшественник витамина A, важного для здоровья кожи и слизистых.
Имбирь - антиоксиданты и добавляет насыщенный вкус.
Я взбиваю всё в блендере и не процеживаю, так сохраняется клетчатка, и напиток получается более насыщенным.
Это не «волшебное средство», а часть сбалансированного питания и заботы о себе💌
Пирог из лаваша с индейкой🤤
Готовила, конечно же, в своем любимом аэрогриле от DEMIAND💌
Артикул на вб: #WW287848
Артикул на озон: #2996050186
Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/l2r7r
Собираем конвертики, как на видео и выкладываем в чашу на 190 гр - 10 мин, потом посыпаем сыром и ставим еще на 5 мин при 200 гр🔥
Рецепт моего томатного соуса:
Помидоры - 1 кг
Лук - 70 г
Яблоки без кожуры - 170 г
Сахар - 100 г
Соль - 1 ч.л.
Уксус 9% - 15 мл
Перец черный молотый - 5-10 г
Перец красный чили - 5-10 г
Паприка молотая - 10 г
Чеснок - 2 зубка
Все увариваем и блендерим🙏🏻
Теперь все готовлю в своем любимом аэрогриле от DEMIAND💌
Артикул на вб: #WW287848
Артикул на озон: #2996050186
Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/l2r7r
Вы любили какао в детстве?
Как всегда, в моих любимых помощниках блендер @demiand.ru ❤️
Артикул на блендер вб: #WW287848
Артикул на блендер озон: #3210655127
Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/rtr58
Хрустящий салат, который вкуснее Цезаря🤤
Готовила, конечно же, в своем любимом аэрогриле от DEMIAND💌
Артикул на вб: #WW287848
Артикул на озон: #2996050186
Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/l2r7r
Секрет - в макаронах.
Отвариваем их до готовности, сбрызгиваем маслом и отправляем в аэрогриль 200 градусов, примерно 13 минут.
Периодически открываем, перемешиваем и слегка встряхиваем чашу -
макароны должны стать золотистыми и хрустящими.
Пока они готовятся, нарезаем основу салата: пекинскую капусту или айсберг, помидоры черри, репчатый лук и зелень.
По желанию можно добавить куриную грудку, но и без неё салат получается очень вкусным.
Готовим соус:
греческий йогурт, дижонская горчица, чёрный перец, чеснок и немного лимонного сока.
Перемешиваем, соединяем все ингредиенты и сверху добавляем хрустящие макароны
Обязательно попробуйте😍
Продолжаем нашу рубрику вкусных рецептов для поддержания ферритина💌
Сегодня гранатовый смузи!
Как всегда, в моих любимых помощниках блендер DEMIAND ❤️
Артикул на блендер вб: #WW287848
Артикул на блендер озон: #3210655127
Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/rtr58
Нам понадобится:
• горсть грецких орехов
• 1 гранат
• 1 крупный мандарин или 2 средних
• 1 стакан воды (200 мл)
• по желанию - мёд или сироп топинамбура
• можно добавить лёд
Мне сладости фруктов было достаточно, поэтому я ничего не добавляла.
Всё взбиваем в блендере на режиме «смузи» до однородной консистенции.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить другие полезные рецепты 🤍
Сахарные слойки💌
Готовила, конечно же, в своем любимом аэрогриле от DEMIAND💌
Артикул на вб: #WW287848
Артикул на озон: #2996050186
Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/l2r7r
Раскатываем дрожжевое слоёное тесто, смазываем тонким слоем масла и посыпаем сахаром (по желанию - корицей или ванильным сахаром).
Сворачиваем рулетом или к центру с двух сторон, нарезаем кусочками по 2–3 см и выкладываем на пергамент.
Готовим в аэрогриле при 160 °C около 10 минут.
Подписывайся, у меня в блоге больше рецептов
Измененный рецепт нашумевших слоек💌
Готовила, конечно же, в своем любимом аэрогриле от DEMIAND💌
Артикул на вб: #WW287848
Артикул на озон: #2996050186
Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/l2r7r
Нам понадобится:
▫️слоёное дрожжевое тесто
▫️любое любимое варенье или тёртые ягоды
▫️и секретный ингредиент - рикотта
Именно она делает начинку нежной и не приторной💌
Раскатываем тесто, собираем конвертики, как на видео: немного рикотты + ягоды или варенье.
Выкладываем в аэрогриль на 15 минут при 160°С.
В середине приготовления я достала слойки и смазала их желтком, так получается тот самый глянцевый золотистый верх.
Подавайте горячими. И не забудьте посыпать сахарной пудрой💔
Если вы проснулись и уже устали - сохраняйте рецепт. Запускаю новую рубрику с самыми вкусными «железными» блюдами 🩸
Сегодня готовлю вкусный и простой смузи для поддержки уровня ферритина.
Как всегда, в моих любимых помощниках блендер DEMIAND ❤️
Артикул на блендер вб: #WW287848
Артикул на блендер озон: #3210655127
Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/rtr58
Ингредиенты:
• киви с кожурой — 2 шт
• банан — 2 шт
• свежий шпинат — горсть
• лёд — по вкусу
• вода — 200 мл
Готовим:
Добавляем все ингредиенты в блендер.
Взбиваем на режиме «смузи» до однородной, кремовой текстуры.
Разливаем в красивый бокал.
Наслаждаемся вкусом и пользой 💚
Подписывайся, чтобы не пропустить другие рецепты 💌
Сырники-сердечки ко Дню святого Валентина ❤️
Идеальный завтрак, чтобы сказать «я тебя люблю» без слов.
Готовила, конечно же, в своем любимом аэрогриле от DEMIAND💌
Артикул на вб: #WW287848
Артикул на озон: #2996050186
Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/l2r7r
Нам понадобится:
▫️ Творог — 180 г (любой любимый)
▫️ 1 желток
▫️ Подсластитель или 1 ст. л. сахара
▫️ 2 ст. л. муки + немного для обваливания
▫️ Ванилин
Смешиваем все ингредиенты до однородности.
Скатываем шарики, обваливаем их в муке, чтобы не липли к рукам, и придаём форму сердечек ❤️
Отправляем в аэрогриль:
⏱ 10 минут при 160 - 8 мин (на видео сначала выставила на 15 мин, но это многовато, поэтому вытащила раньше).
Пока сырники готовятся — делаем заливку:
▫️ Сметана
▫️ 1 яйцо
▫️ Подсластитель или сахар
▫️ Ванилин
▫️ Красный краситель (по желанию)
Готовые сырники достаём, погружаем в сметанную заливку (при желании — розовую/красную 💗) и снова отправляем в аэрогриль на 10 мин
Даем остыть, подаем с любовью и поцелуем 😌
Сохраняй рецепт и радуй свою вторую половинку 💌
Если вы проснулись и уже устали - сохраняйте рецепт. Запускаю новую рубрику с самыми вкусными «железными» блюдами 🩸🍽️
Сегодня готовлю нежный печеночный паштет. Как всегда, в моих любимых помощниках: аэрогриль и блендер DEMIAND ❤️
Артикул на блендер вб: #WW287848
Артикул на блендер озон: #3210655127
Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/rtr58
Артикул на аэрогриль вб: #WW287846
Артикул на аэрогриль озон: #2996050186
Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/l2r7r
Рецепт паштета:
▫️ Печень запекаем в аэрогриле 180° — 15 минут
▫️ В блендер отправляем:
— сырую морковь
— лук
— запечённую печень
— немного молока
— соль и специи по вкусу
Я использовала 7 режим (подходит для сырой моркови) - справился отлично 💪
В процессе добавила кусочек сливочного масла для нежности.
Малиновый соус:
▫️ замороженная малина
▫️ чуть-чуть воды
▫️ 2 ст. ложки семян чиа
Режим «крем-суп» — 10 минут 🍓
Сохраняйте, чтобы не потерять, и ждите продолжение рубрики 👀💛