Знакомо состояние, когда ты проснулся… и уже устал?
Все банально - тебе не хватает железа и ресурсов.
Я стала добавлять в рацион простой смузи, и это реально изменило моё самочувствие.✨
Готовлю в любимом блендере Demiand:
Артикул на вб: #WW287704 Артикул на озон: #3195753123
https://pr.demiand.ru/w/w4ma8
Ингредиенты 👇🏼
• 1 спелый банан
• 200 мл овсяного молока
• горсть грецких орехов
• горсть шпината ( обязательно промойте)
• 1 ч.л. семян льна
• 1ч.л. мед ( если вы сладкоежка)
Закидываем все ингредиенты чашу блендера и включаем режим смузи👌🏻
Иногда дело не в том, что ты «ленишься».
А в том, что телу просто не хватает ресурсов.
Попробуй добавить такой смузи в свой день и посмотри, как меняется самочувствие 🌿✨
#рецептнакаждыйдень #блендеррецепты ##смузи
Обожаю хачапури, НО ЛЕТОМ ХОЧЕТСЯ НОСИТЬ МИНИ, поэтому сохраняем ПП вариант любимого блюда🧀
Готовлю в аэрогриле Demiand
Артикул на вб: #WW286376
Артикул на озон: #2889566120
https://pr.demiand.ru/w/4s5wq
На 1 порцию:
Пол пачки нежирного творога ( ~ 90гр.)
1 ст. ложка муки
1 яичный белок
50гр сыра
Смешиваем все ингредиенты и формируем лодочку, как на видео. Ставим в аэрогриль на 160* на 10 минут
Через 10 минут достаем, выкладываем оставшийся желток. Ставим еще на 2 минуты.
Получается нежный творожный хачапури с жидким желтком без вреда для фигуры 😍
Приятного аппетита!
❌ Забудь про чипсики которые откладывают жир на твоих боках, готовь этот снек и наслаждайся стройной фигурой ✅
Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand
Артикул на вб: #WW286376
Артикул на озон: #2889566120
https://pr.demiand.ru/w/4s5wq
Мясные снеки без вреда для фигуры:
Фарш 100гр
Соль
Перец
Ваши любимые специи
Смешиваем все ингредиенты делаем небольшие лепёшки ложкой смоченной водой, так Фарш не будет приставать. Ставим в аэрогриль на 200* на 10 минут
Хрустим под любимый сериал✅
Приятного аппетита!
Вообще, с появлением в моей жизни аэрогриля Demiand я стала нормально завтракать, потому что теперь на это реально хватает времени!
Делюсь где взять мой ❤️аэрогриль Demiand
Артикул на вб: #WW286376
Артикул на озон: #2889566120
https://pr.demiand.ru/w/4s5wq
Рецепт творожного хачапури ( остальные есть в ленте)
На 1 порцию:
Пол пачки нежирного творога ( ~ 90гр.)
1 ст. ложка муки
1 яичный белок
50гр сыра
Смешиваем все ингредиенты и формируем лодочку, как на видео. Ставим в аэрогриль на 160* на 10 минут
Через 10 минут достаем, выкладываем оставшийся желток. Ставим еще на 2 минуты.
Получается нежный творожный хачапури с жидким желтком 😍
Приятного аппетита!
Сохраняй рецепт, как мозги нужно делать 🧠🤯
Готовлю в аэрогриле Demiand Артикул на вб: #WW286376
Артикул на озон: #2889566120
https://pr.demiand.ru/w/4s5wq
Ингредиенты 👇🏼
Косточки мозговые
Перец, соль, масло
Ваши любимые приправы
Запекаем в аэрогриле при температуре 180° всего 20 минут. Хлебушек поджариваем, натираем чесночком и выкладываем наш деликатес! Это нереально вкусно и очень полезно!
Приятного аппетита 😍
#аэрогриль #аэрогрильрецепты #грильdemiand
Хлеб к завтраку с томатами и сыром в аэрогриле
Готовлю в аэрогриле Demiand Артикул на вб: #WW286376
Артикул на озон: #2889566120
https://pr.demiand.ru/w/4s5wq
Ингредиенты 👇🏼
1 пласт теста слоенного бездразжевого
1 помидор
100гр тертого сыра
Зелень
Соль, перец, любимые специи
Приготовление👇🏼
В тесто высыпаем сыр, помидор, зелень, солим, перчим, добавляем специи, замешиваем и разрезаем на равные части
🥐Выпекаем в аэрогриле при 180° 20 минут! И наслаждаемся вкусным хлебом, а если помазать творожным сыром будет просто отвал бошки!
Приятного аппетита 😍
#аэрогриль #аэрогрильрецепты #грильdemiand
Круассаны, с которыми справится даже малыш 🥐
Готовлю в аэрогриле Demiand Артикул на вб: #WW286376
Артикул на озон: #2889566120
https://pr.demiand.ru/w/4s5wq
Ингредиенты 👇🏼
Упаковка теста слоенного бездразжевого
Вареная сгущенка
Маленький шеф повар
Приготовление👇🏼
Немного раскатываем пласт теста, разрезаем на треугольники, самазываем варёной сгущёнкой
и от большей стороны сворачиваем к меньшей 🥐Выпекаем в аэрогриле при 180° 15-20 минут! ( зависит от толщины теста)
Приятного аппетита 😍
#аэрогриль #аэрогрильрецепты #грильdemiand
Мини бургеры, которые можно есть сколько угодно и не толстеть 🍔
Готовлю в аэрогриле Demiand Артикул на вб: #WW286376
Артикул на озон: #2889566120
https://pr.demiand.ru/w/4s5wq
Отвариваем яйца в аэрогриле 10 минут при 140°
И собираем наш бургер:
Разрезаем яйцо пополам, выкладываем лист салата, сыр, помидорку и кусочек колбасы или мяса, накрываем второй половинкой яйца и посыпаем кунжутом или любимыми семечками 👌🏻
Приятного аппетита 😍
#аэрогриль #аэрогрильрецепты #грильdemiand
Бюджетно и вкусно 😅 паста из лапши быстрого приготовления 🍝
Готовлю в аэрогриле Demiand Артикул на вб: #WW286376
Артикул на озон: #2889566120
https://pr.demiand.ru/w/4s5wq
Ингредиенты 👇🏼
2 упаковки лапши быстрого приготовления
Приправа от лапши
2 сосиски
1 помидор
5 ст.ложек кетчупа
1 стакан воды
Тертый сыр 180гр
Приготовление👇🏼
Выкладываем на дно чаши лапшу, посыпаем специями, заливаем водой перемешанный кетчупом, посыпаем с сыром, выкладываем сосиски нарезанные, сверху выкладываем нарезанные помидор и ещё немного сыра! Выпекаем в аэрогриле при 180° 20 минут! Наслаждаемся вкусной и бюджетной пастой!
Приятного аппетита 😍
#аэрогриль #аэрогрильрецепты #грильdemiand
Смузи для сияющей кожи ✨ Сохраняйте рецепт👇🏼
Готовлю в любимом блендере Demiand Demiand:
Артикул на вб: #WW287704 Артикул на озон: #3195753123
https://pr.demiand.ru/w/w4ma8
Ингредиенты 👇🏼
• 3 сладких мандарина
• 2 небольшие сладкие морковки
• горсть фиников
• горсть миндаля
• 200мл воды
• 1ч.л. мед ( если вы сладкоежка)
Закидываем все ингредиенты чашу блендера и включаем режим смузи, за 2 минуты он превращает все это во вкусный и питательный напиток с полезными свойствами и витаминами!
Будьте здоровы и питаетесь вкусно ✨
#рецептнакаждыйдень #блендеррецепты ##смузи
Завтрак за 10 минут, если надо быстро, вкусно и сытно!
Готовлю в аэрогриле Demiand Артикул на вб: #WW286376
Артикул на озон: #2889566120
https://pr.demiand.ru/w/4s5wq
Ингредиенты 👇🏼
Чиабатта
2 желтка
Помидор
Кетчуп
Сосиска ( Или любое мясо)
Сыр
Соль/ специи по вкусу
Приготовление 👇🏼
У чиабатты вырезать серединку и залить желтками.
Добавить нарезанный помидор, сверху выкладываемсосиску порезанную на тонкие полоски, смазываем кетчупом и посыпаем сыром🧀
Убираем в аэрогриль при 180 гр на 10 минут, режим [пицца ]
Приятного завтрака🌸
#аэрогриль #аэрогрильрецепты #грильdemiand
Сухарики, круче магазинных за 5 минут из обычных бубликов!
Готовлю в аэрогриле Demiand Артикул на вб: #WW286376
Артикул на озон: #2889566120
https://pr.demiand.ru/w/4s5wq
Ингредиенты 👇🏼
Пачка бубликов
Соль/перец
Любимые специи
Капля масла
Бублики нарезаем кружочками, солим, перчим, добавляем любимые приправы и немного растительного масла, хорошо перемешиваем.
Выпекаем на решетке аэрогриля Demiand на 200 градусов в течение 3-5 минут (зависит от того, как вы больше любите: помягче или похрустящее, я выпекала 5 мин)
Хрустите в удовольствие 😍
#аэрогриль #аэрогрильрецепты #грильdemiand
Тратим 10 минут и кормим ребенка полезно и вкусно! Да и себя тоже!
Сохраняйте рецепт завтрака 🍳когда обычная яичница уже надоела 🤢
Готовлю в аэрогриле Demiand Артикул на вб: #WW286376
Артикул на озон: #2889566120
https://pr.demiand.ru/w/4s5wq
Ингредиенты 👇🏼
Тортилья - 1 шт
Яйца - 3шт.
Шпинат- небольшой пучек
Моцарелла мини- 1уп.
Помидоры ( мне хватило половинки)
Соль по вкусу.
Выкладываем лепешку, сверху шпинат, яйца и нарезанный помидор. Ставим в аэрогриль Demiand на 7-10 минут при 200’
За 2 минуты до готовности выкладываю моцареллу🧀
Чтобы не тратить время на готовку - сохраняй рецепт ✅
Приятного аппетита😍
#аэрогриль #аэрогрильрецепты #грильdemiand
Сохраняй рецепт, который поднимет уровень гемоглобина и нормализует железо! Куриные сердечки в аэрогриле 🐔
Готовлю в аэрогриле Demiand Артикул на вб: #WW286376
Артикул на озон: #2889566120
Ингредиенты:
• куриные сердечки - 500гр • репчатый лук 1 шт
• сухой чеснок по вкусу
• соевый соус 3 ст ложки
• томатная паста - 1. ст. л.
• соль по вкусу
• зелень для украшения
Приготовление:
Сердечки разрезать пополам.В чаше аэрогриля смешать все ингредиенты, кроме зелени. Отправить запекаться при 180' 20 минут, каждые 5 минут перемешивать. Готовые сердечки посыпать зеленью!
Приятного аппетита😍
#аэрогриль #аэрогрильрецепты #грильdemiand
Этот рецепт- легенда! Давайте его не забывать!
Паста с креветками в чаще аэрогриля 👌🏻
Готовлю в аэрогриле Demiand Артикул на вб: #WW286376
Артикул на озон: #2889566120
https://pr.demiand.ru/w/4s5wq
Ингредиенты:
Шпинат 50гр
Помидоры черри 150гр
Творожный сыр 140гр
Креветки 200гр ( у меня очищенные
Паста ( предварительно отваренная)
Креветки разморозить.
Помидоры черри и шпинат промыть и просушить.
Отварить макароны.
в форму положить помидоры, шпинат, креветки, творожный сыр и посыпать все солью, перцем и прованскими травами.
Запекать в аэрогриле 20 минут при 185 градусах.
Приятного аппетита😍
#аэрогриль #аэрогрильрецепты #грильdemiand
Годный лайфхак которому ставлю 10/10 - запеченные пельмени, которые по вкусу напоминают самсу! 🥟
Готовлю в аэрогриле Demiand Артикул на вб: #WW286376
Артикул на озон: #2889566120
Ингредиенты:
Пельмени с говядиной
1 яйцо
Соль, перец
Кунжут
Пельмени солим, перчим, посыпаем кунжутом и разбиваем в них одно яйцо. Все хорошо перемешиваем.
Запекаем в аэрогриле 20 минут при температуре 180° получается потрясающе вкусная и хрустящая закуска👌🏻которая реально похожа по вкусу на самсу🥟
Приятного аппетита😍
#аэрогриль #аэрогрильрецепты #грильdemiand
Срочно готовьте эту быструю закуску для своих девчачих посиделок!! Это то, что мы, девочки, точно любим!
Готовлю в аэрогриле Demiand Артикул на вб: #WW286376
Артикул на озон: #2889566120
https://pr.demiand.ru/w/4s5wq
Ингредиенты:
Батат - 2-3 шт
Упаковка бекона - 1 шт
Соль, перец
Мед
Приготовление проще, чем Вы могли бы себе представить.
Нарезаем батат на кусочки, добавляем каплю оливкового масла, солим, перчим и встряхиваем. Оборачиваем каждый кусочек беконом и запекаем в аэрогриле 15-20 минут при температуре 180° ( зависит от толщины нарезки батата)
В конце можно немного полить медом 😉
Приятного аппетита😍 чин чин 🥂
#аэрогриль #аэрогрильрецепты #грильdemiand
Нежный десерт из 3х ингредиентов! 🔥
Готовлю в аэрогриле Demiand Артикул на вб: #WW286376
Артикул на озон: #2889566120
https://pr.demiand.ru/w/4s5wq
Ингредиенты:
Банан - 1 шт
Яйца - 1 шт
Молоко - 80-100 мл
Сахар - 1/2 ст.л (или сахзам)
Приготовление проще, чем Вы могли бы себе представить.
Банан редки на кусочки, выкладываем на дно формы, смешиваем в миске яйцо с молоком и сахаром. Заливаем ими банан 🍌
Запекаем аэрогриле 10 минут при температуре 180°
Приятного аппетита😍
#аэрогриль #аэрогрильрецепты #грильdemiand
Сырный сочный ужин, а главное быстрый! 🔥
Готовлю в аэрогриле Demiand Артикул на вб: #WW286376
Артикул на озон: #2889566120
https://pr.demiand.ru/w/4s5wq
Ингредиенты:
• Лепешки
• Фарш 400гр ( предварительно обжаренный с томатной пастой)
• Сыр 100гр
• Соус ( у меня чесночный: 2ст ложки греческого йогурта, 2ст. ложки сметаны, 2 зубчика чеснока, щепотка соли)
Приготовление:
Выкладываем на лепешку: фарш- соус- сыр, заворачиваем, смазываем томатной пастой или кетчупом, немного посыпаем сыром 🧀
Запекаем аэрогриле 15 минут при температуре 180°
Приятного аппетита😍
#аэрогриль #аэрогрильрецепты #грильdemiand
Время готовиться к весне ✨ кто тоже набрал лишние кг и хочет скинуть? 👋🏼 Сохраняйте рецепт👇🏼
Готовлю в любимой технике Demiand:
аэрогриль
Артикул на вб: #WW286376
Артикул на озон: #2889566120
блендер
Артикул на вб: #WW287704 Артикул на озон: #3195753123
https://pr.demiand.ru/w/w4ma8
Ингредиенты 👇🏼
• 1 спелый авокадо
• греческий йогурт
• соль, специи
• гречка ( предварительно отваренная)
• брокколи ( упаковка)
• яйцо
Запекаем брокколи в аэрогриле, достаточно 15-20 минут при 180°
Делаем соус в блендере Demiand: авокадо + Греческий йогурт + любимые специи + соль. Достаточно средней мощности и 1-2 минут.
Собираем наше блюдо!
Выкладываем гречку, соус, добавляем брокколи, и я добавила варёное яйцо, которое кстати тоже можно отварить в гриле 😉
Нужен рецепт?
Быстро, вкусно и очень сытно! 👌🏻
#рецептнакаждыйдень #ппрецепт #быстрыйрецепт #едаваэрогриль #аэрогриль #грильdemiand #блендеррецепты