PROORGANIC | Витамины и зубные пасты

Лецитин помогает нейронам работать быстрее, коже - выглядеть лучше, а организму - быть в балансе 🌿 🌿 Познакомиться с продукцией PROORGANIC ближе, заказать лецитин вы можете по ссылке в шапке профиля ⤴️ ___________ Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Каждое утро мы начинаем с чистки зубов. Но задумывались ли вы, что именно вы наносите на эмаль? Многие «отбеливающие» и «профессиональные» пасты на деле медленно разрушают зубы изнутри. Вот топ-5 компонентов, которых стоит избегать 👇 1️⃣ Лаурилсульфат натрия (SLS) Даёт пену, но сжигает слизистую, вызывает сухость и раздражение дёсен. Альтернатива: пасты без SLS, с натуральными пенящими агентами (кокосовый гликозид, бетаин). 2️⃣ Фторид натрия Фтор нужен, но в избытке он ослабляет эмаль и вызывает флюороз — особенно у детей. Ищите пометку «низкое содержание фтора» или выбирайте кальций-содержащие пасты. 3️⃣ Триклозан Антибактериальный компонент, запрещён во многих странах. Может нарушать гормональный баланс и вызывать микротрещины в эмали. 4️⃣ Микропластик Маленькие блёстки для “отбеливания” — на деле царапают эмаль и загрязняют организм. Используйте пасты с мягкими абразивами (глина, сода, целлюлоза). 5️⃣ Перекись водорода Даёт эффект белизны, но при частом использовании истончает эмаль и делает зубы чувствительными. Белизна должна быть здоровой, а не химической 😉 💡 Совет от стоматологов: Выбирайте пасты с мягким составом, растительными экстрактами, кальцием и без агрессивных добавок. К сожалению, пена, отбеливание и свежий запах — не всегда признак пользы. Иногда лучше меньше — но безопаснее. 🪥 А вы уже смотрели, что написано на вашем тюбике пасты? Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Из этой фирмы на постоянной основе беру только витамины, но и у пасты состав мне нравится наравне с Weleda и Lima) а так, призываю чистить зубы 🌟 Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Есть витамины и нутриенты, которые стоит принимать даже без анализов — они поддерживают общее самочувствие и важны для большинства людей: ☀️ Витамин D — около 2000 МЕ в день для энергии, иммунитета и здоровья кожи. 🐟 Омега-3 — примерно 2000 мг в день, особенно если редко едите рыбу. Лучше выбирать форму триглицеридов — она усваивается лучше. 🌙 Магний — по 400 мг на ночь, курсами несколько раз в год. Помогает нервной системе и улучшает сон. Заботьтесь о себе 💚 ___________ Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Кожа — чище, волосы — гуще, настроение — лучше.Цинк — ваш must-have для красоты и энергии ✨ ___________ Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ⤴️

Правильное время и сочетание витаминов — ключ к их усвоению и эффективности! Сохраняйте себе, чтобы не потерять💚 _______________ Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Проблема может быть не в препарате, а в том, как вы его принимаете! В этом видео рассказываем 4 простых правила, которые помогут железу действительно усваиваться: 1️⃣ Принимайте натощак или через 2 часа после еды. 2️⃣ Добавляйте витамин С — он усиливает всасывание. 3️⃣ Не запивайте молоком, кофе или чаем. 4️⃣ Разносите приём с кальцием, магнием и цинком минимум на 2 часа. Соблюдайте эти советы — и почувствуете больше энергии и сил 💪 _______________ Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. #железо #зож #здоровье #советы Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Вы удивитесь, но 70% людей не добирают магний! А именно он помогает нам спать, быть спокойными и не ловить судороги ночью. 👶 Дети тоже нуждаются в магнии: 🌱 1–3 года — 80 мг 🌱 4–6 лет — 120 мг 🌱 7–10 лет — 170 мг 🌱 11–14 лет — 270 мг 🌱 15–18 лет — 400 мг 👩👨 А взрослым сколько? ▫️ Женщины — 400–420 мг ▫️ Мужчины — столько же ▫️ Спортменам — до 600 мг ‼️ При мигрени или сильном запоре — можно разово до 800 мг (но потом возвращаемся к нормальной дозе!) Как принимать, чтобы не было дискомфорта: — Не пейте всю дозу за раз — делите на 2–3 приема — С едой — так усваивается лучше — Начинайте постепенно Какую форму выбрать: ✔️ Чувствительный желудок? — глицинат (он мягкий, не раздражает) ✔️ Склонность к запорам? — цитрат (он слегка слабит — и это плюс) Наш совет: если есть проблемы с ЖКТ — сначала дайте слизистой восстановиться, а потом плавно увеличивайте дозу. 📌 Чтобы не забыть! Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Многие думают, что секущиеся кончики и ломкость — это только из-за укладок и окрашиваний. Но часто причина в шампуне. ✖️ Агрессивные сульфаты смывают естественный защитный слой — кожа головы пересушена, волосы становятся ломкими. ✖️ Силиконы создают иллюзию гладкости — проблема маскируется, а волосы утяжеляются. ✖️ Парабены могут раздражать чувствительную кожу — зуд и воспаления. Когда шампунь мягкий и натуральный:— кожа головы очищается бережно, без пересушивания— волосы гладкие, но легкие— натуральные экстракты и масла питают их изнутри Так работают шампуни PROORGANIC — без сульфатов, парабенов и силиконов, с максимально мягкими ПАВами и натуральными ингредиентами. Результат — здоровые, блестящие волосы при постоянном использовании✨ ✨ Познакомиться с продукцией можно по ссылке в шапке профиля ⤴️ Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

1️⃣ Утро без усталости - Вы просыпаетесь с чувством разбитости? Стакан воды с коллагеном поможет поддержать энергию и мягко включить организм в работу — отличный старт для продуктивного дня. 2️⃣ Сияющая кожа - Коллаген — это главный «строительный материал» для кожи. Регулярный приём помогает уменьшить сухость, улучшить упругость и придать лицу здоровое, естественное сияние. 3️⃣ Здоровые суставы и лёгкость в теле - Если хотите, чтобы колени и суставы оставались подвижными, без неприятного хруста — коллаген поддержит их эластичность и поможет быстрее восстанавливаться после нагрузок. 4️⃣ Крепкие ногти и густые волосы - Коллаген питает ногти, делая их менее ломкими, а волосы — более блестящими и сильными. Вы буквально видите, как ваша красота растёт изнутри. 5️⃣ Маленький ритуал заботы о себе - Вечером, когда вы укутаны в плед и зажигаете свечи, добавьте к этому моменту стакан коллагена — почувствуйте, что вы делаете что-то хорошее для себя и своего здоровья. Коллаген — это не просто порошок, а ваша инвестиция в красоту, здоровье и уверенность в себе.Вы уже включили его в свой ежедневный ритуал? #витамины #здоровье #зож Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

✔️ Печень скажет «спасибо» _Она работает как главный фильтр организма — берберин помогает ей мягко чистить кровь и правильно перерабатывать жиры. ✔️ Желчь в балансе — лёгкость в животе - Больше никакой тяжести после ужина — нормальный состав желчи = лучшее переваривание и усвоение полезных веществ. ✔️ Пищеварение под контролем - живот спокоен, энергия ровная, никакой «сонливости» после еды. ✔️ Сосуды крепкие, сердце защищено - Моноколин К из красного риса и антиоксиданты берберина — это как «броня» для ваших сосудов. ✔️ Сахар без резких качелей - Больше ровности: меньше тяги к сладкому, стабильная энергия весь день. ✔️ Плюс бонус — метаболизм в тонусе - Когда обмен веществ работает, вы чувствуете лёгкость и прилив сил. Берберин — это про то, чтобы тело работало в гармонии, а вы чувствовали себя свободно и уверенно каждый день. Заказать можно по ссылке в шапке профиля в телеграм-канале ⤴️ Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Вы принимаете железо, но не видите результата? Возможно, дело не в дозировке, а в том, с чем вы его совмещаете! Давайте разберём, с какими добавками железо лучше не смешивать и как их грамотно разнести по времени. 1. Омега-3 и железо ✖️Вместе — нет. ✅ Омега-3 лучше пить с едой утром или днём, так как они жирорастворимые. ✅ Железо — натощак или через 2 часа после еды. 2. Цинк и железо ✖️Вместе — нет, они конкурируют за усвоение. ✅ Приём разнести минимум на 2–3 часа: — Утром — железо. — Вечером — цинк (лучше перед сном, на пустой желудок). 3. Витамины группы B и железо ✖️ Вместе — не рекомендуется, B-витамины лучше усваиваются с едой. ✅ Утром с завтраком — B-комплекс. ✅ Через 2 часа или в обед — железо. 4. Витамин D и железо ✖️ Вместе — нет. ✅ Витамин D — утром или в обед, с жирами. ✅ Железо — отдельно, утром натощак или днём. 5. Магний и железо ✖️ Вместе — нет, мешают усвоению друг друга. ✅ Железо — утром. ✅ Магний — вечером, перед сном (он ещё и расслабляет, помогает сном). Главное правило — железо лучше усваивается отдельно, натощак и не в сочетании с другими минералами или витаминами. Разносите приём хотя бы на 2 часа, и эффект от терапии будет заметнее 🥰 Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Стресс, гормональные перепады, менструальный цикл, беременность или восстановление после родов — всё это огромная нагрузка для женского тела. Помимо нутрицевтической поддержки, не забываем о сне – именно ночью наш организм восстанавливается. Залог хорошего сна: 🌑 Темнота – блэкаут-шторы или маска для сна (даже крошечный свет от телевизора мешает выработке мелатонина!) 🤫 Тишина и прохлада – идеальная температура 18–20°C, беруши или белый шум помогут расслабиться 📵 Минимум экранов за 1–2 часа до сна – вместо телефона: книга, спокойная музыка или подкаст 🥦 Питание тоже влияет на сон:Лёгкий ужин за 3–4 часа до сна — организм не тратит ночь на переваривание, а занимается восстановлением. Схема поддержки для девушек: ✨ Женский комплекс – здоровье костей, иммунитет, энергия, крепкие волосы и ногти ▫️ Рекомендуемые дозировки: по 1 капсуле 2 раза в день во время еды, курс не менее 2 месяцев  ✨ Коллаген – молодость кожи, здоровье суставов, восстановление связок, густые волосы ▫️ Рекомендуемые дозировки: принимать 4 капсулы в день во время еды в течение 3 месяцев. ✨ Омега-3 – баланс гормонов, здоровье сердца, сосудов и кожи ▫️ Рекомендуемые дозировки: по 1-4 капс с приемом пищи не менее 2 мес курс,если в рационе мало омега-3, то можно курс повторять через 1 мес  ✨ Магний – снятие стресса, ПМС, улучшение сна ▫️ Рекомендуемые дозировки:  4 капс в ужин или перед сном, можно разнести на 2 приема, длительный прием  ✨ Детокс-комплекс – поддержка печени, снижение отёков, помощь в снижении веса ▫️ Рекомендуемые дозировки:  1 капс 3 раза в день с едой, не менее 2 мес курсом 2 раза в год  Такой подход помогает нормализовать вес, улучшить настроение, наладить сон, уменьшить ПМС, сделать кожу более упругой, а волосы – густыми и здоровыми. Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить новые разборы женского здоровья Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Красивые, густые и блестящие волосы — мечта многих. Но секрет не только в хороших шампунях и масках, а ещё и в том, что мы даём волосам изнутри. Один из самых важных витаминов для здоровья волос — биотин (его ещё называют витамином B7 или витамином красоты). Почему биотин важен для волос ▫️ Участвует в выработке кератина — основного «строительного материала» для волос и ногтей. ▫️ Помогает снизить ломкость и выпадение волос. ▫️ Улучшает текстуру волос, делая их более блестящими. ▫️ Поддерживает здоровье кожи головы, что важно для роста новых волосков. Природные источники — яйца, орехи, бобовые, рыба. Однако биотин водорастворимый и быстро выводится из организма, поэтому его уровень может снижаться при стрессах, несбалансированном питании или после заболеваний. Поэтому мы рекомендуем оптимизировать уровень биотина с помощью нашей формулы, которая обеспечивает оптимальную дозировку биотина — поддерживать стабильный уровень этого важного витамина и создавать условия для роста здоровых, сильных и блестящих волос. 💡 Совет: волосы растут медленно, поэтому первые результаты от восполнения биотина обычно видны через 2–3 месяца. Терпение — ваш лучший друг! Заказать можно по ссылке в шапке профиля в нашем телеграм-канале ✨ Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Скажу как нутрициолог и педагог: - Я лецитин люблю за то, что он улучшает память и внимание: он помогает лучше запоминать информацию, концентрироваться на уроках и выполнять домашние задания. Это как апгрейд для вашей учебной «оперативки»! - Повышает энергию: Лецитин участвует в обмене веществ и помогает организму получать энергию из пищи. Это как дополнительная батарейка для активного дня! - Снижает стресс: Лецитин помогает нервной системе справляться с нагрузкой, особенно во время контрольных и экзаменов. Это как личный успокоительный друг! - Поддерживает здоровье печени: Лецитин помогает печени очищать организм от токсинов. Это как личный телохранитель для вашей печени! Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Наши суставы ежедневно испытывают нагрузку. Чтобы они оставались подвижными и крепкими, важно поддерживать их и с помощью напитков, и с помощью нутрицевтиков. Что пить: ▪️ Вода — поддерживает выработку синовиальной жидкости. ▪️ Зелёный чай — уменьшает воспаление. ▪️ Отвары трав (лопух, хвощ, имбирь) — снимают воспаление и укрепляют хрящи. ▪️ Костный бульон — натуральный коллаген, глюкозамин и хондроитин. Нутрицевтики для суставов: ▫️ Коллаген (тип II) — поддерживает эластичность хряща. ▫️ Глюкозамин и хондроитин — «кирпичики» для восстановления суставной ткани. ▫️ Омега-3 — снижает воспаление и скованность. ▫️ Витамин D и кальций — укрепляют кости. ▫️ Витамин С — нужен для синтеза коллагена. 💡 Совместив правильное питьё и грамотные добавки, можно реально улучшить подвижность суставов и снизить риск их преждевременного износа. 🌿 Познакомиться с продукцией PROORGANIC ближе, вы можете по ссылке в шапке профиля⤴️ Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

А теперь посмотрите на состав своей зубной пасты. Во многих привычных пастах можно найти: ❌ Фтор — в избытке он может быть токсичен и разрушать эмаль. ❌ Диоксид титана — отбеливающий пигмент, который добавляют ради красивого цвета, а не пользы. ❌ Антибиотики — убивают не только вредные, но и полезные бактерии, нарушая баланс микрофлоры. ❌ Красители и ароматизаторы — создают иллюзию свежести, но не решают проблему. Именно поэтому, даже если вы чистите зубы 2 раза в день, проблемы возвращаются: — кариес появляется снова и снова, — пломбы держатся недолго, — эмаль становится тонкой и чувствительной, — дёсны кровоточат. Мы идём к стоматологу, ставим пломбу или делаем чистку. Но через несколько месяцев история повторяется. 👉 На самом деле причина не только в стоматологе. Основная ошибка — в повседневном уходе. Большинство зубных паст не восполняют то, что зубам нужно каждый день. Паста должна: ✔️ восполнять минералы в эмали, ✔️ снижать кислотность во рту, ✔️ укреплять дёсны, ✔️ поддерживать баланс полезных бактерий, ✔️ быть безопасной и натуральной. Именно такую пасту мы делаем 🟢 Гидроксиапатит и ксилит восполняют минералы и усиливают действие друг друга. 🟢 Папаин и бромелаин расщепляют налёт до того, как он превратится в камень. 🟢 L-аргинин помогает полезным бактериям побеждать кариесогенные. 🟢 Натуральные эфирные масла заботятся о дёснах и дают свежесть без химии. ❌ Никакого фтора, диоксида титана, антибиотиков и красителей. ✅ Только компоненты, которые работают в гармонии с природой зубов. В итоге: перестаём «латать дыры» и начинаем реально поддерживать зубы на клеточном уровне каждый день. Познакомиться с пастой PROORGANIC можно по ссылке в шапке профиля 🫶 Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Многие родители замечают у детей: — трудности с концентрацией, — быструю утомляемость на уроках, — плохое запоминание информации, — эмоциональные перепады. Мы знаем, что всё это тесно связано с работой головного мозга и нервной системы. И именно здесь важную роль играет лецитин — естественный строительный материал для клеток организма. ✔️ ребёнку легче сосредоточиться и усваивать знания ✔️ внимание и память становятся более устойчивыми ✔️ снижается эмоциональная нестабильность ✔️ улучшается работа пищеварения и желчного пузыря Мы используем подсолнечный лецитин — он подходит как мальчикам, так и девочкам, и является одной из самых мягких и безопасных форм. Принимать его лучше до еды или в паузах между приёмами пищи. ✨ Познакомиться с продукцией и оформить заказ можно по ссылке в шапке профиля ⤴️ Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Многие родители сталкиваются с тем, что у ребёнка одновременно проявляются: — гиперактивность и трудности с концентрацией, — задержка речи, — частые истерики. Эти проявления могут идти рядом, потому что у всех них есть общая основа — работа нервной системы. Почему так происходит? 1️⃣ Особенности мозга при СДВГ Дети быстрее устают от информации, сложно удерживают внимание, поэтому речь может формироваться медленнее. 2️⃣ Эмоции «взрываются» Когда ребёнок ещё не может выразить словами то, что чувствует, он чаще прибегает к крику и истерикам. Это естественная реакция — ведь эмоции сильнее, чем возможности речи. 3️⃣ Недостаток ресурсов Дефицит важных веществ (железо, цинк, омега-3, витамины группы B, витамин D, йод) может усиливать проявления СДВГ и задержку речи. Что важно помнить родителям? ✔️ Это не «лень» и не «капризы» — это особенности развития. ✔️ Поддержка логопеда и врача поможет быстрее справляться с трудностями. ✔️ Спокойная атмосфера и правильное питание могут снизить частоту истерик и поддержать речь. ✔️ Грамотная нутрицевтическая поддержка помогает нервной системе работать стабильнее. Важно помнить: каждый ребёнок развивается в своём темпе. Но если есть задержка речи, выраженные истерики и признаки СДВГ — это сигнал не ждать «само пройдёт», а дать ребёнку помощь. Своевременная коррекция, грамотное питание и забота семьи помогают ребёнку раскрыть его сильные стороны и сделать шаг к гармоничному развитию 💛 Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

🧬 Почему сегодня у многих — дефициты витаминов и микроэлементов? И почему это не просто «усталость»? Многие из вас чувствуют: что-то не так. Волосы начали выпадать, кожа потускнела, энергии — почти нет. Вы стараетесь высыпаться, питаться правильно, но всё равно — будто живёте на батарейке, которая разряжается уже с утра. Знакомо? ❓Так вот: очень часто причина — скрытые дефициты. И они — не редкость, а уже почти норма. Почему так происходит? Пища стала беднее: почвы истощены, овощи – красивые, но пустые. Всё чаще в рационе то, что даёт калории, а не то, что действительно питает. Добавим к этому хронический стресс, кофе, диеты, проблемы с ЖКТ — и витамины не усваиваются, а минералы «выгорают». А теперь — самое важное: 🔍 Это отражается не только на анализах. Это видно в зеркале… и в жизни. – Кожа сухая, шелушится, быстрее стареет? Возможно, не хватает витамина C, цинка, жирных кислот. – Волосы стали тонкими, ломкими? Стоит проверить железо и биотин. – Бледность, синева под глазами, слабость? Это может быть дефицит B12 или ферритина. – Повышенная раздражительность, тревожность, плохой сон? Здесь часто не хватает магния и витаминов группы B. – Частые простуды? Возможно, нужен витамин D и цинк. 😶 Не игнорируйте эти сигналы. Они тихие, но важные. Красота и энергия — это не только уход и спорт, это нутриенты внутри вас. 🌿 Начните восполнять дефициты с органическими витаминами PROORGANIC 🤍 Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.