Telegram (глубина, инструменты, разборы):
👉 https://t.me/SportANgo
Я Артём Журавлёв, выздоравливающий зависимый.
Делюсь тем, что действительно работает.
Сегодня — 4 рекомендации, которые дают в реабилитации и которые помогают сохранить трезвость в реальной жизни.
Не теория.
Не красивые слова.
Практика.
В видео:
1️⃣ Смена окружения — иначе триггеры не исчезнут.
2️⃣ Перестать ассоциировать себя с «уличным образом» и музыкой, которая тянет назад.
3️⃣ Не начинать отношения в начале трезвости — эмоциональные качели часто
4️⃣ Не перегружать себя тяжёлой работой — восстановление требует ресурса.
Это база.
Без неё трезвость шаткая.
Если тебе сейчас тяжело — обратись за помощью.
В России: 112 или 103.
📌 Telegram проекта «Из ада в жизнь»:
https://t.me/SportANgo
📌 Сообщество ВК:
https://vk.ru/club236217845
Тяга — один из самых сложных этапов в выздоровлении.
В этом видео я делюсь четырьмя инструментами, которые помогают мне не срываться:
— как остановить навязчивые мысли
— почему важно прокручивать последствия
— чем заменить «смакование» воспоминаний
— почему связь с людьми спасает
Тяга — это не слабость.
Но без системы человек становится уязвим.
Проект «Из ада в жизнь».
Поддержка и разборы:
Telegram — https://t.me/SportANgo
Сообщество ВК — https://vk.ru/club236217845
Если тяжело — не оставайся один.
Россия: 103 / 112
#тяга
#зависимость
#алкоголь
#наркотики
#выздоровление
#реабилитация
#трезвость
#помощьзависимым
#психология
Фрагмент интервью с Мариной.
О последнем употреблении и решении позвонить за помощью.
Иногда всё начинается с одного шага.
Telegram проекта:
👉 https://t.me/SportANgo
Мой честный опыт:
наркология, детокс, психбольница, мотивационный центр.
Что помогло остановить безумие?
И что не помогло удержаться?
Продолжение и подробности — в Telegram.
👉 https://t.me/SportANgo
#наркология #психбольница #реабилитация #12шагов #зависимость #трезвость #детокс #изадавжизнь #выздоровление
Это видео — не про форму.
Это про зависимость.
Про то, как я пытался бросить на силе воли.
Бегал до изнеможения.
Закрывался от людей.
Держался “на зубах”.
И снова падал.
Сила воли может помочь сделать шаг.
Но она не лечит зависимость.
Настоящее выздоровление начинается тогда,
когда ты признаёшь проблему и идёшь за помощью.
Проект «Из ада в жизнь» — о реальном пути:
реабилитация, сообщества, работа над мышлением, инструменты трезвости.
Продолжение — в Telegram:
https://t.me/SportANgo
#изадавжизнь #зависимость #выздоровление #реабилитация #силаволи
Это не про мышцы.
Это про зависимость.
Про наркологию.
Про психбольницу.
Про дно.
И про то, как шаг за шагом возвращается жизнь.
Проект «Из ада в жизнь» — о выздоровлении, реабилитации, трезвости, ответственности и вере.
Если ты сейчас в борьбе — ты не один.
Продолжение и честные разборы зависимости — в Telegram:
https://t.me/SportANgo
#изадавжизнь #выздоровление #зависимость #реабилитация #трезвость