МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА на Турнике & Брусьях для СИЛЫ и ВЫНОСЛИВОСТИ с весом собственного тела51просмотр7 месяцев назад
Подготовка к личному рекорду по выходам на две до сотки за минимальное время.13просмотров7 месяцев назад
Выполнение BAR-BARIANS SET REQUIREMENTS за 4 Минуты. Мощная прокачка всего тела с собственным весом.11просмотров7 месяцев назад
Тренировка на СИЛОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ в Жару +30°C. Две лесенки: Брусья & Турник51просмотр7 месяцев назад
Тренировка на БРУСЬЯХ и ТУРНИКЕ с доп весом +41кг. Увеличение отжиманий в подходе. Без лишних слов!18просмотров7 месяцев назад
Моя уличная рутина. 8 подходов = 14 ТОНН за одну тренировку на обычной площадке.7просмотров7 месяцев назад
