Так отжимаются атлеты уровня PRO💪
Поддержи лайком мои старания❤️
⠀
И попробуй повторить 😁
⠀
Не можешь?
Приходи ко мне на тренировки💪
Научу так и даже круче 😉
⠀
#спорт #юмор #кузнецов_илья #качайскузнецовым #воркаут #фитнес #гимнастика #гто #гонкагероев #суперниндзя #титаны
ПОДТЯНИСЬ вместе со мной 💪
#кузнецов_илья #воркаут #воркаут_примат #тренер
Функциональное тело - это когда ты можешь выполнять упражнения где угодно и когда угодно 😎😃💪
Пример круговой функциональной тренировки на Sup-борде 🔥🔥🔥
Чтобы иметь такое тело, вы знаете куда вам обратиться 😉
Очень сложная комбинация 💪🔥💪
#кузнецов_илья #воркаут #фитнес #спорт #workout #fitness #гимнастика #ниндзя #ocr
Если хочешь так же, делай эти упражнения 💪😉
Батутная версия бёрпи 💪
#кузнецов_илья #воркаут #фитнес #спорт
Лёгкая комбинация на кольцах 💪💪💪
Возвращаю мобильность плечевым суставам 🔥
#кузнецов_илья #функционалка_от_кузнецова #кузнецов_илья_воркаут #воркаут #фитнес #гимнастика #кроссфит #тренер
У всех есть такие друзья, кто подтягивается по 50 раз 😁😁😁?
А если хотите научиться подтягиваться правильно и безопасно - пишите в комментариях 👇 слово
ПОДТЯНИСЬ и получите видеоурок как это сделать правильно ✅
#подтянись #кузнецов_илья #воркаут #спорт #фитнес #зож #гто #воркаутпримат
Чтобы был подтянутый живот, делай эти упражнения! 😀😉
#кузнецов_илья #кузнецов_fit #workout_кузня #воркаут_кузня #подтянись #фитнес #физкультура #зож #гто #спорт #воркаут #кроссфит #суперниндзя #мотивация #дисциплина #успех #цель #турник #подтягивания #подтянись #отжимания #брусья #гимнастика #ноги #пресс #бицепс #трицепс #руки #спина #мышцы #фигура #масса #похудеть #стройность #тренировка
Атмосфера тренировок со мной! 💪😉
_________________
#кузнецов_илья #воркаут_примат #workout_примат #workout_кузня #воркаут_кузня #подтянись #фитнес #физкультура #зож #гто #спорт #воркаут #кроссфит #суперниндзя #мотивация #дисциплина #цель #турник #подтягивания #подтянись #отжимания #брусья #гимнастика #ноги #пресс #бицепс #трицепс #руки #спина #мышцы #тренировка
Отличное упражнение для прокачки плечевого пояса! 💪
_____________
#кузнецов_илья #воркаут_примат #workout_примат #workout_кузня #воркаут_кузня #подтянись #фитнес #физкультура #зож #гто #спорт #воркаут #кроссфит #суперниндзя #мотивация #дисциплина #цель #турник #подтягивания #подтянись #отжимания #брусья #гимнастика #ноги #пресс #бицепс #трицепс #руки #спина #мышцы #тренировка
ПОДТЯНИСЬ вместе со мной 💪
Флаг Дракона или Флаг Брюса Ли! 💪
Я усложнил этот элемент, добавив к нему проходку!
Ещё больше крутых упражнений будут доступны в проекте ПОДТЯНИСЬ 💪
#кузнецов_илья #воркаут_примат #workout_кузня #подтянись #фитнес #физкультура #зож #гто #спорт #воркаут #кроссфит #суперниндзя #мотивация #дисциплина #цель #турник #подтягивания #отжимания #брусья #гимнастика #ноги #пресс #бицепс #трицепс #руки #спина #мышцы #тренировка
Лучшие виды отжиманий с весом собственного тела для прокачки глудных и плеч 💪
Хочешь научиться отжиматься?
Тогда делай эти топ 4 вида отжиманий для новичков дома 💪
#кузнецов_илья #воркаут_примат #workout_кузня #подтянись #фитнес #физкультура #зож #гто #спорт #воркаут #кроссфит #суперниндзя #мотивация #дисциплина #цель #турник #подтягивания #отжимания #брусья #гимнастика #ноги #пресс #бицепс #трицепс #руки #спина #мышцы #тренировка
подтягивания в стиле ЛУЧНИКА! 💪
Круто прокачивают спину и силу рук!
В проекте ПОДТЯНИСЬ собрано 75 видов подтягиваний 💪
#кузнецов_илья #воркаут_примат #workout_кузня #подтянись #фитнес #физкультура #зож #гто #спорт #воркаут #кроссфит #суперниндзя #мотивация #дисциплина #цель #турник #подтягивания #отжимания #брусья #гимнастика #ноги #пресс #бицепс #трицепс #руки #спина #мышцы #тренировка
Не пропускай тренировку ног 😁
#кузнецов_илья #воркаут_примат #workout_кузня #подтянись #фитнес #физкультура #зож #гто #спорт #воркаут #кроссфит #суперниндзя #мотивация #дисциплина #цель #турник #подтягивания #отжимания #брусья #гимнастика #ноги #пресс #бицепс #трицепс #руки #спина #мышцы #тренировка
#кузнецов_илья #воркаут_примат #workout_кузня #подтянись #фитнес #физкультура #зож #гто #спорт #воркаут #кроссфит #суперниндзя #мотивация #дисциплина #цель #турник #подтягивания #отжимания #брусья #гимнастика #ноги #пресс #бицепс #трицепс #руки #спина #мышцы #тренировка
Чтобы не упасть как Лейла, отжимайся правильно 😁💪
Укрепляй мышцы кора, чтобы не поломаться в нужный момент! 💪😀😉
_________________________
#кузнецов_илья #кузнецов_fit #workout_кузня #воркаут_кузня #подтянись #фитнес #физкультура #зож #гто #спорт #воркаут #кроссфит #суперниндзя #мотивация #дисциплина #успех #цель #турник #подтягивания #подтянись #отжимания #брусья #гимнастика