Я использую простой способ: замачиваю носки в горячей воде с содой, уксусом, солью и средством для посуды.
Через 2 часа они снова белые и свежие.
А приём, который помогает сохранить их белизну надолго - я рассказала о нём в описании профиля!
Чтобы стиральная машина была чистой и без запаха, я использую уксус и соду.
Включаю цикл на 90° без белья и после протираю барабан.
А способ, который помогает держать машину свежей дольше - я рассказала о нём в описании профиля!
Я делаю маску для кожи: 2 яйца, несколько капель лимонного сока, 1 ч.л. оливкового масла и 1 ч.л. мёда.
Она помогает разгладить морщины и улучшить состояние кожи.
А ингредиент, который делает маску ещё эффективнее - я рассказала о нём в описании профиля!
Витамин D важен для иммунитета, костей и настроения.
Слабость, усталость, боли в мышцах, частые простуды и апатия могут быть признаками его нехватки.
Я собрала продукты, которые помогают дольше оставаться молодой: чернослив, изюм, капуста, зелёный чай, свёкла, апельсины, виноград, сладкий перец и шпинат.
Какие витамины нужны женщине? 🌸
А, С, Е, группа В, фолиевая кислота, биотин, железо, селен и магний - они поддерживают иммунитет, кожу, волосы и гормоны.
А есть ещё один элемент, который я обязательно добавляю - рассказала о нём в описании профиля!
Я собрала 4 привычки, которые мешают снижать вес: недосып, постоянные перекусы, недостаток воды и быстрое поедание еды.
А есть ещё одна причина, из-за которой вес стоит на месте - я рассказала о ней в описании профиля!
Я рассказываю, как дуб помогает восстановить силы, ель забирает негатив, тополь убирает раздражение, яблоня влияет на материальное положение, а берёза наполняет энергией.
А дерево, которое для меня самое особенное - я показала в описании профиля!
Я показываю свой план питания: овсянка, фрукты, орехи, куриная грудка, овощи, кефир, рыба.
Так можно снижать вес без жёстких ограничений.
А приём, который помогает худеть быстрее - я рассказала в описании профиля!
Слишком молода, слишком взрослая, слишком естественная или слишком ухоженная - кто-то всегда найдёт, к чему придраться.
Но ведь красота - это свобода быть собой и выбирать для себя.
А как я перестала зависеть от чужих оценок - я поделилась в описании профиля!
Кофе по утрам снижает уровень энергии, перегружает организм кортизолом, вредит желудку и вызывает привыкание.
А я нашла напиток, который даёт бодрость без вреда - рассказала о нём в описании профиля!
Я делаю простые упражнения по утрам: поза ребёнка, собака мордой вниз, поза верблюда и другие.
Они занимают всего 7 минут и дают заряд бодрости на день.
А одну позу, которая усиливает эффект йоги, я показала в описании профиля!
Простая таблица, по которой можно определить свой размер по груди, талии и бёдрам.
А есть один секретный приём, который поможет не ошибиться при покупке - рассказала в описании профиля!
Зубная паста помогает убрать следы клея от наклеек со стекла и других гладких поверхностей.
А есть ещё один способ, который делает процесс быстрее - рассказала в описании профиля!