Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Знаете, что объединяет нейрохирурга, пианиста и каскадёра? Им всем нужна безупречная связь между полушариями мозга, телом и вестибулярным аппаратом.
Есть одно простое и почти забытое «дворовое» упражнение, которое здорово прокачивает эти связи. Выглядит оно так:
Перекидывание мяча из руки в руку перед собой (сначала просто, чтобы «вспомнить» мяч).
Затем добавляем бросок в стену.
Все показала на видео
Что это дает?
🧠 Мозг. Правое полушарие (отвечает за пространство, ритм, левую руку) и левое (логика, правая рука) вынуждены «разговаривать» на высокой скорости. Это как тренировка для ума.
⚖️ Вестибулярный аппарат. Глаза следят за мячом, тело балансирует, голова поворачивается — система, отвечающая за равновесие и координацию, работает в полную силу.
Важный момент!
Да, получаться будет не сразу. Мы же не спортсмены. Сначала мяч будет улетать в сторону, руки будут путаться. Это абсолютно нормально! Сложность и есть вся суть — мозг учится только тогда, когда сталкивается с новой задачей.
Я стараюсь записывать для вас самые полезные и важные упражнения на видео!
Для того чтобы найти их в ленте то можно просто нажать на #упражнения тут, в поиске или в закрепленном сообщении и они все сразу будут вам доступны.
А помогает мне нести вам пользу - Екатерина
Подписывайтесь на ее канал https://t.me/vlasenko_motion_pilates
Записала для вас новое упражнение!
А помогает мне нести вам пользу - Екатерина
Подписывайтесь на ее канал https://t.me/vlasenko_motion_pilates
В этом канале вы найдёте много информации и мотивации. Видео уроков про спорт, пилатес, питание. Как заниматься в удовольствие, где брать энергию и радоваться своему отражению в зеркале, каждый день.
Я стараюсь записывать для вас самые полезные и важные упражнения на видео!
Для того чтобы найти их в ленте то можно просто нажать на #упражнения тут, в поиске или в закрепленном сообщении и они все сразу будут вам доступны.
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Коллеги, друзья, сегодня — особенный день! 💫
Сегодня не один, а ДВА выпускных! И это вдвойне волнительно.
Второй поток моего авторского курса по массажу лица подходит к финалу. И я до сих пор нахожусь под большим впечатлением от этого процесса.
Эти недели обучения были невероятными и такими вдохновляющими. Видеть горящие глаза, желание впитывать каждую деталь, чувствовать отдачу — это бесценно.
Но сегодня сердце бьётся ещё сильнее от особой гордости. Среди выпускников — мои собственные мастера, профессионалы, которые каждый день трудятся в нашей студии. Для меня это огромная честь и глубокая ответственность — снова делиться знаниями с теми, кто своими руками делает красивее и здоровее сначала меня, а затем — наших дорогих клиентов.
Я искренне верю, что настоящая красота — в постоянном движении, в обмене энергией и опытом. И сегодня мы празднуем именно это — наш общий рост.
Дорогие выпускники второго потока, мои коллеги! Я вами горжусь. Теперь вперёд — дарить красоту и знания своим клиентам с новыми инструментами и вдохновением!
С праздником! Ваша уверенность — моё лучшее достижение
Знаете, что объединяет нейрохирурга, пианиста и каскадёра? Им всем нужна безупречная связь между полушариями мозга, телом и вестибулярным аппаратом.
Есть одно простое и почти забытое «дворовое» упражнение, которое здорово прокачивает эти связи. Выглядит оно так:
Перекидывание мяча из руки в руку перед собой (сначала просто, чтобы «вспомнить» мяч).
Затем добавляем бросок в стену.
Все показала на видео
Что это дает?
🧠 Мозг. Правое полушарие (отвечает за пространство, ритм, левую руку) и левое (логика, правая рука) вынуждены «разговаривать» на высокой скорости. Это как тренировка для ума.
⚖️ Вестибулярный аппарат. Глаза следят за мячом, тело балансирует, голова поворачивается — система, отвечающая за равновесие и координацию, работает в полную силу.
Важный момент!
Да, получаться будет не сразу. Мы же не спортсмены. Сначала мяч будет улетать в сторону, руки будут путаться. Это абсолютно нормально! Сложность и есть вся суть — мозг учится только тогда, когда сталкивается с новой задачей.
Я стараюсь записывать для вас самые полезные и важные упражнения на видео!
Для того чтобы найти их в ленте то можно просто нажать на #упражнения тут, в поиске или в закрепленном сообщении и они все сразу будут вам доступны.
А помогает мне нести вам пользу - Екатерина
Подписывайтесь на ее канал https://t.me/vlasenko_motion_pilates