Простые рецепты 👩🍳

Оливковый дип, который сейчас все готовят 🤤 Готовлю в любимом блендере Demiand 🤍 Артикул на вб: #WW287992 Артикул на озон: #3210655127 Ингредиенты: Зеленые оливки без косточек - 1 банка Фета - 250 г Петрушка - небольшой пучок Сок половины лимона Оливковое масло Чеснок и грецкие орехи - по желанию Складываем все ингредиенты в блендер и взбиваем на средней скорости до кремовой консистенции 🔥 Перекладываем в тарелку и сверху слегка сбрызгиваем оливковым маслом ❤️ Особенно вкусно намазать на поджаренный хлеб - просто объедение, особенно к вину 🍷 #рецепт #рецепты #закуски

Классный лайфхак, как сделать такой красивый и по-настоящему весенний завтрак 🍳 Готовлю в любимом блендере Demiand 🤍 Артикул на вб: #WW287992 Артикул на озон: #3210655127 Ингредиенты: 1 отварное яйцо 1 авокадо 2 ст.л. рикотты сок лимона, соль и перец по вкусу ломтик хлеба петрушка для украшения 5 шпажек, резинки и пищевая пленка 🥚 Яйцо отварить, остудить и почистить. На расстеленную пищевую пленку разложить 5 шпажек и закрутить яйцо, по концам скрепить резинками, я оставила в холодильнике на ночь. 🥪 Авокадо размять с рикоттой, соком лимона, добавить соль и перец по вкусу. Намазать на поджаренный хлеб, сверху выложить нарезанные яйца и украсить петрушкой, по желанию, можно добавить красную слабосоленую рыбу, это очень вкусно 🤤 #лайфхак #рецепт #рецепты

Готовлю в любимом аэрогриле Demiand 🤍 Артикул на вб: #WW287991 Артикул на озон: #2889567010 Форма для запекания 🥧 Артикул на вб: #399760649 Ингредиенты: • креветки тигровые черные • сливочное масло • чеснок • петрушка • соль Креветки почистить, разрезать и раскрыть, выложить в форму для запекания. Растопленное сливочное масло смешать с чесноком и петрушкой, смазать креветки этим маслом. Запекаем в аэрогриле на режиме ‘рыба’ или при 180 градусах 18 минут. Вкусно есть с поджаренным багетом 🥖 #рецепт #рецепты #закуски

Простой и полезный завтрак за 15 минут 🤤 Готовлю в любимом аэрогриле Demiand 🤍 Артикул на вб: #WW287991 Артикул на озон: #2889567010 Ингредиенты: • лепешка - 1 шт. • шпинат - 15-20 листьев • творог - 4 ст.л. • яйцо - 1 шт. • помидоры черри - 4 шт. • сыр - 20 гр. • соль и перец по вкусу Выкладываем лепёшку в чашу аэрогриля, сверху — шпинат, творог и яйца. Немного перемешиваем вилкой, солим и перчим. Добавляем черри и побольше сыра. Запекаем при 180 °C 10 минут и получаем вкусный и полезный завтрак 🔥 #рецепт #рецепты #ппрецепты

Я съедаю 4 сырника за раз и получается 36 грамм белка только за завтраком это супер! 🔥 Готовлю в любимом аэрогриле Demiand 🤍 Артикул на вб: #WW287991 Артикул на озон: #2889567010 Ингредиенты: Творог (брикетный, 0–5% жирности) - 400 г Яичный желток - 1 шт. Манная крупа - 30 г Кукурузный крахмал - 20 г Мука для обваливания - 10 г Сахарозаменитель и ванилин - по вкусу Смешайте все ингредиенты до однородного теста. Утрамбуйте массу и сформируйте «колбаску». Разделите её на равные части (у меня получается 9 сырников), затем придайте им форму шайбочек. Обваляйте в муке и отправьте в аэрогриль на 15 минут при 160 °C. На 100гр готовых сырников с обезжиренным творогом и без сахара у меня получается: 140 ккал / Белки 18 г / Жиры 1,3 г / Углеводы 13,6 г #рецепты #ппрецепт #ппрецепты

Готовлю в любимом блендере Demiand 🤍 Артикул на вб: #WW287992 Артикул на озон: #3210655127 Ингредиенты: 1 яблоко 1 апельсин 2 киви Горсть шпината Горсть тыквенных семечек 100-150 мл воды Все ингредиенты смешать в блендере на программе ‘смузи’, если любите холодный, можно добавить пару кубиков льда 🤤 #ппрецепты #ппрецепт #рецепты

Сразу скажу - эта улитка с ветчиной реально супер! Но еще лучше - это ее кбжу (270/25/11/15 на порцию) 🔥 Готовлю в любимом аэрогриле Demiand 🤍 Артикул на вб: #WW287991 Артикул на озон: #2889567010 Ингредиенты: 3 листа рисовой бумаги 1 яйцо 50 г ветчины (берите ту, где мало жира) 30 г легкого сыра соль, семечки, кунжут Яйцо размешайте до однородности в плоской тарелке, обмакните каждый лист рисовой бумаги, выложите 3 листа как на видео, сверху ветчину и тертый сыр и закрутите в улитку. Запекать при 170 градусах 20 минут. #ппрецепт #ппрецепты #рецепты

Лайфхак, как приучить ребенка есть овощи 🥕 Готовлю в любимом блендере Demiand 🤍 Артикул на вб: #WW287992 Артикул на озон: #3210655127 Ингредиенты: Куриное филе - 1 шт. Помидор - 1 шт. Морковь - 1 шт. Картофель - 1 шт. Болгарский перец - 1 шт. Специя для супа - 1 ч.л. Куркума - 0.5 ч.л. Соль и перец - по вкусу Лавровый лист - 1-2 шт. Вода - 600 мл. Овощи нарезаем средними кубиками, загружаем в чашу, сверху выкладываем куриное филе, добавляем специи и заливаем водой. Готовим на автоматическом режиме ‘суп’, после приготовления достаем куриное филе, разделяем на волокна, остальное пюрируем на 5 скорости пару минут. В тарелку вливаем суп-пюре и сверху добавляем рваную курицу. Приятного аппетита 😋 #ппрецепт #ппрецепты #рецепты

Рецепт теста 👇🏻 Готовлю в любимом аэрогриле Demiand 🤍 Артикул на вб: #WW287991 Артикул на озон: #2889567010 Форма для запекания 🥧 Артикул на вб: #399760649 Ингредиенты для теста на маленькую форму: 200 мл молока 1 яйца 70 гр муки 2 гр разрыхлителя соль по вкусу Ингредиенты для начинки: 100 гр ветчины 1 помидор 100 гр сыра кетчуп Смешиваем все ингредиенты для теста до однородности, а в самом конце добавляем разрыхлитель. Готовое тесто вливаем в форму для запекания, смазанную маслом. Сверху выкладываем ветчину, нарезанную мелкими кубиками и томаты. Посыпаем всё сыром и запекаем в аэрогриле на режиме ‘пицца’. Когда пицца будет готова, по желанию добавляем сверху томатный соус или кетчуп 🤤 #рецепт #рецепты

КБЖУ на 1 шт: к240 / б41 / ж14 / у1 🔥 Готовлю в любимом аэрогриле Demiand 🤍 Артикул на вб: #WW287991 Артикул на озон: #2889567010 Ингредиенты: индейка 200 гр творог 90 гр грибы 100 гр сыр 40 гр Индейку посолить и поперчить, сверху выложить нарезанные шампиньоны. Творог смешиваем с тертым сыром и выкладываем сверху. Запекаем на 180 градусах 20-25 минут. #ппрецепт #ппрецепты #рецепты

Маринад для рыбы 👇🏻 1 ст.л. оливкового масла 1 ч.л. лимонного сока 1 ч.л. мёда щепотка чесночного порошка, соли, черного перца и перца чили Готовлю в любимом аэрогриле Demiand 🤍 Артикул на вб: #WW287991 Артикул на озон: #2889567010 #рецепт #рецепты #ппрецепт

Готовлю в любимом блендере Demiand 🤍 Артикул на вб: #WW287992 Артикул на озон: #3210655127 Ингредиенты: 250 мл бананового молока Яблоко Горсть замороженной вишни Горсть малины Сок 1/2 лайма Все ингредиенты закидываю в чашу и ставлю автоматическую программу смузи 🧃 #ппрецепт #ппрецепты #смузи

Готовлю в любимом аэрогриле Demiand 🤍 Артикул на вб: #WW287991 Артикул на озон: #2889567010 Форма для запекания 🥧 Артикул на вб: #399760649 Ингредиенты: 2 мягких творога 3 яйца 5 ст.л сметаны 15% 3 ст.л манной крупы мёд (по вкусу) ванилин К мягкому творогу добавляем яйца, сметану, манную крупу, мёд и ванилин. Хорошо перемешиваем венчиком и отправляем выпекаться при 180° на 30 мин. Подаем теплой со сгущёнкой и измельченными орехами 🤤 #ппрецепт #ппрецепты

Готовлю в любимом блендере Demiand 🤍 Артикул на вб: #WW287992 Артикул на озон: #3210655127 #лайфхак #блендер

Крем-суп из шампиньонов в блендере Demiand 🤍 Артикул на вб: #WW287992 Артикул на озон: #3210655127 Ингредиенты: шампиньоны - 250 гр. картофель - 2 шт. вода - 200 мл. сливки - 100 мл. соль и перец по вкусу Неприлично простой рецепт: картофель почистить, загрузить в чашу блендера, туда же резанные шампиньоны, вода, соль и перец. Готовим на программе ‘крем-суп’, в конце заливаем сливки и пробиваем еще 1 минуту. #рецепт #рецепты #простойрецепт

Готовлю в любимом блендере Demiand 🤍 Артикул на вб: #WW287992 Артикул на озон: #3210655127 Ингредиенты: шпинат - 75 гр. тертый пармезан - 2 ст.л. кокосовое молоко - 100 мл. вода - 100 мл. лимонный сок - 3 ст.л. картофельный крахмал - 2 ст.л. специя для овощного бульона - 1 ч.л. черный перец - 0.5 ч.л. В чашу блендера добавьте все ингредиенты и измельчите до однородной массы на 6-й скорости в течение 1 минуты. Затем нагрейте до 100 °C и варите 10 минут. Добавьте соус к отварным макаронам. Это очень вкусный соус! Если у меня остаётся часть готового соуса, я полностью его остужаю и замораживаю. Потом просто разогреваю и добавляю к свежесваренной пасте. #рецепт #рецепты #ппрецепт

Готовлю в любимом аэрогриле Demiand 🤍 Артикул на вб: #WW287991 Артикул на озон: #2889567010 Форма для тушения 🥧 Артикул на вб: #723007857 Ингредиенты: • говядина (лучше лопатку или грудинку) • чеснок • оливковое масло • соль и перец • вода Говядину выкладываем в форму для запекания. Чеснок обрезаем сверху и добавляем целой головкой. Мясо смазываем оливковым маслом, солим, перчим и наливаем на дно формы 100–150 мл воды. Накрываем фольгой и запекаем в аэрогриле DEMIAND четыре часа при 180 °C. Да, долго — но результат просто бомба! 🔥 #рецепт #рецепты

Готовлю в любимом аэрогриле Demiand 🤍 Артикул на вб: #WW287991 Артикул на озон: #2889567010 Ингредиенты: куриное филе - 1 шт. картофель - 1 шт. мука - 5 ст.л. вода - 3 ст.л. специи для курицы - 1 ст.л. 1️⃣ Куриное филе разрезать вдоль, чтобы получилось 2 тонких слайса 2️⃣ В первую тарелку выложить 3 ст.л. муки. Во второй тарелке смешать 2 ст.л. муки со специей для курицы и водой до однородности. В третью тарелку натереть картофель и отжать его руками. 3️⃣ Куриное филе обвалять сначала в муке, потом в соусе, затем в картофеле. Запекать на 200 градусах 20-25 минут. #рецепт #рецепты #простойрецепт

Готовлю в любимом блендере Demiand 🤍 Артикул на вб: #WW287992 Артикул на озон: #3210655127 Ингредиенты: шампиньоны - 100 гр сушеные белые грибы - 3-4 слайса сливки 33% - 100 мл вода - 100 мл сливочное масло - 30-40 гр оливковое масло - 1 ст.л. специя для овощного бульона - 1 ч.л. перец черный - 0.5 ч.л. Все ингредиенты добавить в чашу блендера Demiand. Измельчить до однородности на 7 скорости 2 минуты, затем поставить на ‘нагрев’, после закипания томить 10-15 минут. Великолепно подходит под снеки и отварные макароны 🤤 #рецепт #рецепты #простыерецепты

Готовлю в любимом блендере Demiand 🤍 Артикул на вб: #WW287992 Артикул на озон: #3210655127 Ингредиенты: 1 авокадо 1 лайм горсть орехов кешью 1 ч.л. соевого соуса, рисового уксуса и оливкового масла щепотка соли, кориандра, перца чили В чашу блендера закидываю авокадо, немного соли, цедру лайма и выжимаю сок, добавляю немного кориандра, перца чили, горсть орехов кешью, каплю соевого соуса, рисового уксуса, оливкового масла и измельчаю всё в блендере до однородной консистенции. #рецепт #рецепты #закуски