👋Добро пожаловать в мир NStyleFitness ✨️ пространство- где здоровье, гибкость, грация, и уверенность в себе становятся частью твоей жизни! Нас зовут, Наталия Чехова — сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним опытом и автор уникального класса на гибкость Grace Motion. Александр Калиничев - видеограф и продюсер В этом сообществе ты найдёшь: – Эффективные тренировки для всего тела – Осознанную работу над гибкостью и пластикой – Тренировки для женщин любого уровня подготовки 🌿 Почувствуй своё тело гибким, красивым и живым. Начни путь к себе с первого движения!
Shorts
- https://rutube.ru/video/e569e500c5353eef8d61f2c92caa0399/?r=a/
- Полная тренировка https://rutube.ru/video/63083f08cfe42d44e66075ddcd6c2e27/?r=a/
- https://rutube.ru/video/a1da5ed24380938dd7c589f67662c458/?r=a/
- Полная версия тут https://rutube.ru/video/f87674e43740ae167d751c4a1a5faf8c/?r=a/
- Переходи и смотри разминку за рулем https://rutube.ru/video/f87674e43740ae167d751c4a1a5faf8c/
- Полная тренировка тут https://rutube.ru/video/e569e500c5353eef8d61f2c92caa0399/?r=a/
- Никто не сажает нас в клетку. Мы заходим туда сами. Работа без пауз. Отношения без чувств. Тренировки без тела. Жизнь без движения. И самое страшное - клетка становится привычной. А потом ты говоришь: "У меня просто возраст". "У меня генетика". "У меня спина". Нет. У тебя просто тело, которое давно не выпускали на свободу
- Полная тренировка здесь https://rutube.ru/video/63083f08cfe42d44e66075ddcd6c2e27/?r=a/
- https://rutube.ru/video/ef3b84c88504e2a3391c359e44b7c354/
- Полное видео https://rutube.ru/video/ef3b84c88504e2a3391c359e44b7c354/
- Полная треня https://rutube.ru/video/a1da5ed24380938dd7c589f67662c458/
- Полная тренировка тут https://rutube.ru/video/63083f08cfe42d44e66075ddcd6c2e27/?r=a/
- Полное видео https://rutube.ru/video/f4f9c1b31386d9c8d241f41f042eef02/
- Полная тренировка тут https://rutube.ru/video/a1da5ed24380938dd7c589f67662c458/
- Полная тренировка https://rutube.ru/video/e569e500c5353eef8d61f2c92caa0399/?r=a/
- полная тренировка тут https://rutube.ru/video/e569e500c5353eef8d61f2c92caa0399/?r=a/
- полная тренировка https://rutube.ru/video/63083f08cfe42d44e66075ddcd6c2e27/?r=a/
- тренировка на гибкость
- Лечим нашу спинку