Участник российского «Жир шоу» умер, скинув 18 кг
Участник YouTube-проекта «Жир шоу», основанного известным бизнесменом Александром Орловым, умер от сердечной недостаточности. Речь идет о 25-летнем Никите Судницыне, который весил 138 кг. Мужчина признавался, что стал стремительно набирать вес после того, как забросил занятия теннисом.
Участники шоу старались кардинально изменить свою жизнь, начинали заниматься тренировками, садились на диету. Судницын за 3 месяца похудел почти на 20 кг, но ему этого оказалось мало, так как другой участник шоу потерял 40 кг. В итоге сердце Никиты не выдержало.
Подчеркивается, что участники шоу подписывали документы об осложнениях, связанных со здоровьем. Все риски они брали на себя.
#Судницын #Жиршоу #сердечнаянедостаточность
Блогер Арина Шумакова, она же Ирина Викторовна Шумакова (в девичестве Хрячкова), она же с недавних пор Ирина Викторовна Чехова, в сети Instagram @arina_travels, раскрутила свой инстаграм и значительно улучшила свое материальное положение благодаря благотворительным сборам на паллиативных детей в соцсетях.
Журналистское расследование для navika.pro: https://navika.pro/rassledovaniye/posts/arina-shumakova-vrane-toksichnaya-blagotvoritelnost-i-denezhnye-marafony
Все о ее так называемой благотворительности здесь:
https://vk.com/topic-51172660_34957001
Палата на сайте багиня.орг:
https://forum.baginya.org/index.php?threads/%D0%90%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%98%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%A8%D1%83%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%B2%D0%B0%D0%B3%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B3%D0%B5%D1%80-%D0%BF%D1%81%D0%B5%D0%B2%D0%B4%D0%BE-%D1%84%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3.9055/
Группа в VK: https://vk.com/ofigeemsshumakovymi
Площадки по обсуждению деятельности блоггера Арины Шумаковой в различных соцсетях (ОК, фейсбук): в поисковике по группам набрать «ОФИГЕЕМ С ШУМАКОВЫМИ OFFICIAL».
Нутрициолог — Наташа Богданкевич
Telegram: https://t.me/nbogdankevich
Сайт: nbogdankevich.ru #shorts #нутрициолог #пп #питание #углеводы #кбжу #похудение #зож
Gss группа телеграм https://t.me/Gsslabru
Gss Инстаграм https://instagram.com/gss_lab_official
Павел Щигло Инстаграм
https://www.instagram.com/shchiglo
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ДИЕТЕ ПРИ СИЛЬНОЙ ДИАРЕЕ - ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ - https://youtu.be/VvEOrmQVJtA
Приветствуем всех на нашем канале! Сегодня мы обсудим важную тему, которая волнует многих - что можно есть при поносе. Диарея, или понос, может быть вызвана различными причинами: от вирусных и бактериальных инфекций до стрессов и пищевых отравлений. Независимо от причины, правильное питание играет ключевую роль в восстановлении и поддержании здоровья кишечника. В этом видео мы расскажем, какие продукты можно и нужно употреблять при поносе, чтобы облегчить симптомы и ускорить выздоровление.
Введение
Понос - это частое выделение жидкого стула, которое сопровождается болями в животе, метеоризмом и общей слабостью. Он может привести к обезвоживанию и потере важных минералов, поэтому важно знать, как правильно питаться в этот период. Основная цель диеты при поносе - восстановить водно-электролитный баланс, уменьшить нагрузку на кишечник и ускорить процесс восстановления слизистой оболочки кишечника.
Принципы питания при поносе
Частое и дробное питание:
Питайтесь маленькими порциями каждые 2-3 часа. Это поможет уменьшить нагрузку на кишечник и улучшить усвоение питательных веществ.
Обильное питье:
Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Рекомендуется пить воду, негазированные минеральные воды, отвары трав, рисовый отвар и регидратационные растворы.
Исключение раздражающих продуктов:
Избегайте острых, жирных, жареных, молочных продуктов, а также свежих фруктов и овощей, которые могут раздражать кишечник.
Рекомендованные продукты при поносе
1. Рис и рисовый отвар
Рис - один из лучших продуктов при поносе. Он легко усваивается, помогает закрепить стул и обеспечивает организм необходимыми углеводами. Рисовый отвар также эффективен для уменьшения симптомов диареи.
2. Бананы
Бананы богаты калием, который необходим для восстановления электролитного баланса. Они также содержат пектин, который помогает загустить стул.
3. Яблочное пюре
Яблочное пюре содержит пектин и легко усваивается, что делает его идеальным продуктом при поносе. Оно также помогает восстановить уровень сахара в крови.
4. Картонное пюре
Картонное пюре является легкоусвояемым и питательным блюдом. Оно помогает снизить воспаление в кишечнике и нормализовать стул.
5. Крекеры и сухари
Эти продукты не раздражают кишечник и помогают загустить стул. Они также обеспечивают организм углеводами, необходимыми для энергии.
6. Отварная курица
Отварная курица без кожи и жира - отличный источник белка, который легко усваивается и не перегружает пищеварительную систему.
7. Нежирные бульоны
Нежирные бульоны (например, куриный или овощной) помогают поддерживать гидратацию и обеспечивают организм необходимыми электролитами и минера
Каждое вторник провожу утренние медитации 8 утра по Европе в инстаграмме присоединяйся
мой курс по голоданием по средам, подключайся на наше комьюнити
https://t.me/zadirakaqi
Меня можно найти тут:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/zadirakacigun/
Instagram:https://instagram.com/pomog_isebesam?igshid=1aixdmck8qk2d
🔴Привет, мой дорогой подписчик
Я как и ты когда-то находился в тревожном растройстве и забросил спорт🙄тема спорта даже перестала меня на тот момент интересовать, меня интересовало только моё здоровье и моя ипохондрия), Многие хотят вернуться к спорту, и тренинг, который я разрабатываю и скоро он будет запущен, заключается в том, что я вместе с вами иду к своей цели и возобнавляю тренировки. Я уже вышел из тревожного растройства и помогаю другим справиться со своим недугом 🔴У меня есть остеохондроз, две протрузии в шее и искривление позвоночника.
Нужно знать и понимать что невроз и остеохондроз две не связанные вещи) и Панические атаки не могут быть из-за остеохондроза и кифоза и тому подобное, это отдельная проблема. Выбирать вам решать ее или нет)
Сейчас я нахожусь в своей худшей форме и буду идти к цели вместе с вами. Поэтому, я запускаю этот челендж для вас и для себя самого 😎ставьте хэштег #неврозракета#нетневрозу
Пишите свои комментарии кто хочет вернуться в спорт и будет делать это вместе
#ВСД #ПАНИЧЕСКИЕАТАКИ #Страх #окр #агорофобия #кардиофобия #невроз #POMOG_ISEBESAM #психология
✅ Когда знаешь что кардио сжигает мышцы, но все равно завелся от этого видео #shorts
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — https://jirotopka.ru ..................................................................................
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — https://jirotopka.ru
✅Всего 3 секунды в день на тренировку и ты Арнольд Шварценеггер. Что думает эксперт #shorts
✅ Подпишитесь на канал моего друга: https://www.youtube.com/channel/UCYWwmJn_Ueti4DAxFrrX7mA Он рассказывает про свои Rik Контейнеры
✅ Новички не должны выполнять базовые упражнения стоя и упражнения с читингом стоя, пока не укрепят мышечный корсет и не овладеют техникой движений
✅Стараюсь ответить всем на вопросы. Но не всегда успеваю. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: https://taplink.cc/jirotopka и вы получите расширенный ответ
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — http://biceps.com.ua/online-training
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - https://biceps.com.ua/skypec
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — https://superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — https://superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — http://biceps.com.ua/online-training
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
https://superbiceps.justclick.ru/order/kniga1
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или через Whatsap: https://it-s.me/superbiceps
..................................................................................
Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/
Telegram — https://t.me/superbiceps
Моя группа в ВК — https://vk.com/bicepsclub
Моя страница ВК — https://vk.com/multibuilding
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/superbiceps
TikTok: https://www.tiktok.com/@jirotopka.ru
Яндекс Кью: https://yandex.ru/q/loves/superbiceps/
Второй канал на Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC8dVN0yhLrdfZLZyNRXL0Dw
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: http://bit.ly/161mJP3
► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv
► Отзывы моих учениц: http://bit.ly/1XYgIjt
#спасокукоцкий #бодибилд
КАК УБРАТЬ ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ?
#спортлайфхаки #какпохудеть
#какубратьживот
#zemlianskyi #фитнесдома
#какпохудетьбыстро #висячийживот
В видео показываю и рассказываю как я варю борщ и он всегда получается ярким, с насыщенным цветом и вкусом.
Сушка тела для мужчин. Результат до и после похудения
Кому то нравится красиво одеваться, а кто то хочет сам быть красивым
Мужчин, а тем более девушек часто осуждают за попытки получить мышечный рельеф или спортивное тело: "Лучше бы делом занялся, пошел на завод, перекопал огород!" Некоторые люди не ценят кубики пресса на животе и считают это нелепым баловством. Однако, многим такое отношение столь же непонятно, а жизнь кажется бессмысленной если ты выглядишь неспортивным и неэстетичным.
Лично меня в свое время мотивировал фильм с Жан Клодом Ван Дамом, "Кровавый спорт", я восхищался спортивной формой актера и сам усердно занялся спортом. Человек с жиром на животе навряд ли смог бы меня так замотивировать.
В свою очередь недавно я получил письмо где доброжелатель признался что его кумиры в спорте это Жан Клод и... ваш покорный слуга. Видимо всегда будут существовать люди которые хотят быть спортивнымии и мускулистыми, как бы это не раздражало любителей хорошего жирка.
Валерий начал усердно заниматься под моим руководством. Результат первого месяца диеты и тренировок мягко говоря не впечатлил зрителей моего блога.
После первого месяца похудения Юрий не сдался и записался ко мне на онлайн-марафон еще на один месяц. Он продолжил тренировки и получил у меня еще более строгую диету. Через три месяца его результат уже стал более заметным, появились очертания мышц брюшного пресса, бицепсы на руках стали выпирать словно яблоки.
Казалось бы силы уже покинули спортсмена, ведь позади были три изнурительных месяца диеты и тренировок. Юрий начал советоваться со мной, а не начать ли ему более усиленно питаться и работать на увеличение мышечных объемов?
Тогда я сообщил парню суровую правду: "Конечно тебе не хватает мышечной массы, конечно ты устал соблюдать строгую диету, но ты это словно марафонец который пробежал 90% пути и хочет сойти с дистанции потому что и так уже пробежал немало. Нужно стиснуть кулаки и дойти до финиша, стать чемпионом и достигнуть своей цели!"
Юрий сделал еще пару дней перерыв, хорошенько поел пиццы и мороженого, после чего снова затянул пояс потуже. Я снова дал ему обновленный план питания и тренировок, суровые как никогда!
В итоге он таки "добежал до финиша" и достиг того результата который бы его самого полностью устраивал. Как видите весь процесс с небольшими перерывами на отдых и восстановление сил занял около пяти месяцев, то есть довольно длительный период.
Зато парень довел дело до желаемого результата и не "спрыгнул" с трудной дистанции. Если бы он использовал более щадящую диету, то прогресс бы остановился примерно на результате первого месяца. Само собой и психика спортсмена постепенно адаптируется к уменьшению порций, резко этого делать нельзя.
Теперь мы понимаем что ?