Профессиональные консультации

✅Чтобы накачать мышцы нужно есть много белка и пить 5 литров воды в день? ✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам: https://superbiceps.pro/ https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/ ✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне: taplink.cc/jirotopka НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины ✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — https://jirotopka.ru .................................................................................. ✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — https://jirotopka.ru .................................................................................. ✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — http://biceps.com.ua/online-training ✅Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: https://ric-box.ru Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы: https://youtu.be/0QuQPdyoCVY .................................................................................. ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! ................................................................................. ✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - https://biceps.com.ua/skypec .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — https://superbiceps.pro .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — https://superbiceps.pro .................................................................................. ✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — http://biceps.com.ua/online-training .................................................................................. ✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ — https://superbiceps.justclick.ru/order/kniga1 .................................................................................. 💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua .................................................................................. 💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или через Whatsap: https://it-s.me/superbiceps .................................................................................. Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.

Народный способ очень простой пробуйте друзья не отчаивайтесь можете кушать ть также для очистки сосудов семечки гранатов вместе с косточками это тоже действенное средство хорошо чистит также сосуды от холестерина перекрученный хрен свежий на на мясорубке по чайной ложечке с супом, с борщом.

Русский: Скоро День грибника в Бергене – дендрарий в ботаническом саде на Милдэ. Norsk: Snart er det Soppens dag i Bergen – i arboretet i den botaniske hagen på Milde. --- Русский: В Бергене праздник особенно красочный, и его главным местом является дендрарий в ботаническом саде на Милдэ. Это крупнейший сад такого типа в Норвегии, расположенный на красивом полуострове к югу от города. Norsk: I Bergen er feiringen spesielt fargerik, og hovedarenaen er arboretet i den botaniske hagen på Milde. Dette er den største hagen av sitt slag i Norge, plassert på en vakker halvøy sør for byen. --- Русский: В День грибника сад превращается в настоящий центр природного и культурного общения. Атмосфера напоминает ярмарку и научный фестиваль одновременно. Norsk: På Soppens dag forvandles hagen til et levende senter for natur- og kulturmøter. Stemningen minner både om et marked og en vitenskapsfestival. --- Русский: Программа на Милдэ обычно включает: Norsk: Programmet på Milde pleier å inneholde: --- Русский: Грибной контроль: опытные специалисты (микологи и грибные эксперты) внимательно изучают корзины собранных грибов. Многие посетители приносят свои находки прямо из окрестных лесов. Norsk: Soppkontroll: erfarne spesialister (mykologer og soppeksperter) undersøker nøye kurvene med sopp. Mange besøkende tar med seg funn direkte fra skogene rundt Milde. --- Русский: Большая выставка грибов: десятки видов, разложенных по столам и подписанных на норвежском и латинском языке. Здесь можно увидеть как самые распространённые подберёзовики и сыроежки, так и редкие виды. Norsk: Stor sopputstilling: titalls arter legges ut på bord og merkes med norske og latinske navn. Her kan man se både vanlige skrubb og kremle, samt sjeldne arter. --- Русский: Экскурсии и прогулки: сотрудники Arboretet водят группы по лесным тропам, рассказывают о растениях и грибах, учат находить их в естественной среде. Norsk: Omvisninger og turer: ansatte ved Arboretet leder grupper langs skogsstiene, forteller om planter og sopp, og lærer folk å finne dem i sitt naturlige miljø. --- Русский: Детские активности: для детей устраиваются квесты по поиску грибов, рисование и игры на природе. Многие маленькие гости впервые узнают, что не все красивые грибы съедобные. Norsk: Aktiviteter for barn: det arrangeres soppjakt som lek, tegning og naturspill. Mange små gjester lærer for første gang at ikke all vakker sopp er spiselig. --- Русский: Лекции и демонстрации: выступления о роли грибов в экологии, о традициях норвежского «грибного сезона», о том, как готовить грибы безопасно. Norsk: Foredrag og demonstrasjoner: innlegg om soppens rolle i økologien, om norske soppsankingstradisjoner og om trygg tilberedning. --- Русский: Кулинарная часть: Norsk: Den kulinariske delen: --- Русский: На территории сада часто готовится грибной суп, сваренный из свежих лесных грибов. Его можно попробовать прямо на месте – он становится символическим угощением праздника. Norsk: På hageområdet kokes det ofte soppsuppe laget av ferske skogsopparter. Den kan smakes på stedet – og blir et symbolsk høydepunkt på dagen. --- Русский: Кроме того, предлагаются традиционные норвежские вафли с вишнёвым или клубничным вареньем и сметаной. Их запах распространяется по всему саду и создаёт ощущение домашнего уюта. Norsk: I tillegg serveres tradisjonelle norske vafler med kirsebær- eller jordbærsyltetøy og rømme. Lukten sprer seg i hele hagen og gir en hjemlig stemning. --- Рус?

Чат поддержки стройняшек https://chat.whatsapp.com/LpS3dPiMstq56RiyHYw9Zq Ваша поддержка канала в виде доната https://t.me/tribute/app?startapp=d72R

Присоединяйтесь к PROстройности . Откройте двери к здоровью с нашим гидом по снижению веса.