Техническая фантазия

📌 Мой инстаграм - / bogacheva_pro В детстве мой папа любил прилечь после сытного приёма пищи, шутливо говоря, что так пища лучше переваривается. И я думала, что желание полежать после еды это норма, но, оказывается, это не так. Если пища, которую вы приняли вызывает у вас чувство тяжести, усталости и желание поспать - это значит, что вы съели слишком тяжёлую пищу для вашего организма. Некоторые натуропаты пишут, что если пища вызывает сонливость, значит вы отравили организм. Он отключает системы активности для того, чтобы все силы направить на переваривание тяжёлой пищи, поэтому вам хочется поспать. Настоящая, полезная для нас еда даёт лишь чувства приятного насыщения и более высокого уровня энергии. После приёма пищи проанализируйте, от какой еды вам хочется больше двигаться и больше творить. А какая пища вас делает более уставшими? Я Анна Богачева, мне 37 лет, я anti-age нутрициолог, треть жизни я занимаюсь комплексной трансформацией питания, мышления и образа жизни. Я применяю в работе проффесиональные знания нутрициологии [питание, восполнение дефицитов, режим дня, физ.активность], натуропатии [используем дары природы], психосоматики [взаимосвязь тела с эмоциями], духовные практики [медитации, дыхательные практики, работа с чувствованием себя]. Подписывайся, чтобы получать действующие советы и вдохновение к твоим личным трансформациям. Мои услуги: 📍Менторство: Станьте фанатом своего тела и жизни в целом https://bogacheva.pro/mentoring 📍Консультации: Самое время подобрать ключ к своей красоте и здоровью https://bogacheva.pro/consultation 📍Образовательная программа + комплексное очищение КОД ЗДОРОВЬЯ: https://bogacheva.pro/health-code #энергия #здоровье #зож #усталость #нутрициолог

Вкус и польза — главная ценность моих конфет 🌟 Хватит выбирать между «хочу сладкое» и «надо питаться правильно». Мои конфеты из фиников и семян тыквы— идеальный компромисс для тех, кто уже смотрит в будущее своего здоровья. Финики дарят натуральную карамельную сладость, клетчатку для лёгкого пищеварения и энергию без скачков сахара. Семена тыквы — это взрыв магния, железа и растительного белка, которые поддержат твои мозг и мышцы в тонусе. Каждый кусочек тает на языке, а хруст тыквенных семян добавляет бодрости и драйва. 🚀 Попробуй сегодня — и ты поймёшь, что правильное питание может быть вкусным и лёгким! 💚✨ Отмечай друзей, которым нужна такая полезная сладость.

Бесплатные Продукты в Америке ! Экономия семейного бюджета - Фуд-Банк. #foodbank #usa #shortsvideo #сша #food #@AmericaLEANA #shorts #фудбанквсша #бесплатнаяеда #америка #еда #семейныйканал #семья #продукты #бесплатно #помощь #husky #хаски #вашингтон #жизньвсша #washingtonstate #жизньвамерике #фудбанк #женщина #блогер

✅ВЕСЬ ДВИЖ В ТИКТОК, переходи👇 ТикТок @ragozin_denis Мой маркет👇 https://t.me/top_detox

По вопросам пишите в личку Вотсап 89081191837

✅ Качок 12 лет против качка 48 лет. Кто круче ✅Стараюсь ответить всем на вопросы 💪 Но не всегда успеваю 😂. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: https://taplink.cc/jirotopka и вы получите расширенный ответ НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины ✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — https://jirotopka.ru .................................................................................. ✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — https://jirotopka.ru .................................................................................. ✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — http://biceps.com.ua/online-training ✅Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: https://ric-box.ru Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы: https://youtu.be/0QuQPdyoCVY .................................................................................. ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! ................................................................................. ✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - https://biceps.com.ua/skypec .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — https://superbiceps.pro .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — https://superbiceps.pro .................................................................................. ✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — http://biceps.com.ua/online-training .................................................................................. ✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ — https://superbiceps.justclick.ru/order/kniga1 .................................................................................. 💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua .................................................................................. 💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или через Whatsap: https://it-s.me/superbiceps .................................................................................. Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/ Telegram — https://t.me/superbiceps Моя группа в ВК — https://vk.com/bicepsclub Моя страница ВК — https://vk.com/multibuilding Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/superbiceps TikTok: https://www.tiktok.com/@jirotopka.ru Яндекс Кью: https://yandex.ru/q/loves/superbiceps/ Второй канал на Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC8dVN0yhLrdfZLZyNRXL0Dw Чтобы не пропускать мои видео: 1. Нажмите на колокольчик. 2. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: http://bit.ly/161mJP3 ► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv ► Отзывы моих учениц: http://bit.ly/1XYgIjt #спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts

✅ Подросток Михаил Мамарыгин набрал 11 кг сухих мышц в 15 лет за 4 месяца! Рука выросла на 5 см ✅Стараюсь ответить всем на вопросы. Но не всегда успеваю. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: https://taplink.cc/jirotopka и вы получите расширенный ответ НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины ✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — https://jirotopka.ru .................................................................................. ✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — https://jirotopka.ru .................................................................................. ✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — http://biceps.com.ua/online-training ✅Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: https://ric-box.ru Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы: https://youtu.be/0QuQPdyoCVY .................................................................................. ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! ................................................................................. ✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - https://biceps.com.ua/skypec .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — https://superbiceps.pro .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — https://superbiceps.pro .................................................................................. ✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — http://biceps.com.ua/online-training .................................................................................. ✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ — https://superbiceps.justclick.ru/order/kniga1 .................................................................................. 💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua .................................................................................. 💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или через Whatsap: https://it-s.me/superbiceps .................................................................................. Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/ Telegram — https://t.me/superbiceps Моя группа в ВК — https://vk.com/bicepsclub Моя страница ВК — https://vk.com/multibuilding Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/superbiceps TikTok: https://www.tiktok.com/@jirotopka.ru Яндекс Кью: https://yandex.ru/q/loves/superbiceps/ Второй канал на Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC8dVN0yhLrdfZLZyNRXL0Dw Чтобы не пропускать мои видео: 1. Нажмите на колокольчик. 2. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: http://bit.ly/161mJP3 ► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv ► Отзывы моих учениц: http://bit.ly/1XYgIjt #спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts

Омега -3Е -FitLine (Германия) Всего 1 порция Fitline Omega 3+E в день обеспечат достаточное снабжение жиз­ненно важными Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами. 🔹Одна порция (1,67 мл) содержит 143 мг полиненасыщенных мицеллированных Омега-3 жирных кислот и 15 мг мицеллированного витамина Е. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ 🔹Детям дошкольного и школьного возраста для правильного умственного и физиче­ского развития. 🔹Студентам и людям с повышенной умственной нагрузкой для улучшения работы мозга и зрения. 👩👧👧🔹Беременным и кормящим матерям для правильного формирования плода и опти­мального развития ребенка. В идеале начать прием Fitline Omega 3+E на стадии пла­нирования беременности. 🏃🏻♀️🔹Спортсменам и людям с повышенной физической нагрузкой. Без достаточного по­ступления Омега-3 жирных кислот в организм, невозможно добиться желаемых ре­зультатов в спорте, будь то снижение веса, набор мышечной массы или увеличение силовых показателей. 🙏🏻Людям среднего и преклонного возраста для профилактики инфаркта, инсульта и дегенеративных заболеваний глаз. 🔹Больным сахарным диабетом для профилактики сосудистых осложнений. Всем людям для замедления процессов старения, для улучшения обмена веществ в головном мозге, для здоровья сердечнососудистой системы. 🔹Для населения многих внутриконтинентальных стран, со своей национальной культурой питания, обделенной морепродуктами и богатой твердыми животными жирами, включение в рацион препаратов, содержащих омега-3, является важней­шим фактором профилактики сердечнососудистых заболеваний и долголетия. 🔹Рекомендуется принимать вместе с Fitline Q10 Plus. При заболеваниях суставов рекомендуется применять вместе с FitLine Gelenk-Fit и Fitline Restorate . ++++++++++++++++ КОЭНЗИМ Q10 – «витамин молодости». «Мы считаем Q10 гораздо более эффектив- ным средством в лечении стенокардии, чем все лекарства». Профессор Хиаса, Япония. Повышает обеспечение клеток организма энергией и укрепляет иммунную систему. С активным развитием науки о витаминах, был выделен коэнзим Q10 или убихинон (что в переводе с латыни означает «присутствующий везде»). Долгое время медики и биохимики не могли определить роль убихинона в организме человека и вплоть до конца 70-х годов прошлого века в учебниках биохимии про него писали - действие до конца не ясно. И только в 1978 г. американский ученый Питер Митчелл за разработку теории действия кофермента Q10 получил Нобелевскую премию. Но только международная команда разработчиков PM International сумела разработать (и запатентовать) коэнзим Q10 в мицеллированном (водорастворимом) виде

- Гайды о базовых принципах питания - готовые рационы для снижения веса - 5 диет для снижения веса - упражнения для домашних тренировок - мотивация - ответы на вопросы о снижение веса Это все ты найдешь здесь 👉 https://t.me/alexey_fitTrainer