Рассказывает Калинченко Светлана Юрьевна, эндокринолог, сексолог, уролог, д.м.н., профессор, научный руководитель Клиники профессора Калинченко, академик РЭА, Президент Российского филиала Европейского общества по изучению вопросов старения у мужчин.
kurpatov_official: Вы смотрите отрывок из эфира «Можно ли похудеть навсегда?», в котором я рассказываю о том, с помощью чего людям удаётся похудеть и стабилизироваться в нужном весе. Спойлер — всё дело в мозге.
⠀
Именно здесь живут все наши пищевые привычки и годами наработанные автоматизмы — заедать стресс, поощрять себя вкусняшками, идеи о правильном и неправильном питании и т.д. К сожалению, все наши насильственные способы совладать с лишним весом, например, диеты и изнуряющие тренировки, приводят только к срывам и стрессу.
⠀
Если мы хотим худеть без стресса – в первую очередь нужно заниматься не телом, а головой. Это почувствовали на себе все 1200 выпускников нашего легендарного марафона по похудению, когда спустя три недели они «вдруг» обнаруживали цифры, которые до этого казались невозможными. Конечно, всё это происходит не «вдруг», а благодаря той большой работе, которую они провели над своим пищевым поведением и своими привычками.
https://lk.brain-games.ru/hudeem_s_AK
Это видео из инстаграма https://www.instagram.com/kurpatov_official/
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
https://www.youtube.com/channel/UCX_isCsPV3HOg95qodqIdLQ/
КНИГИ Андрея Владимировича:
В официальном сообществе ВК: https://vk.com/market-53605513
Лабиринт: https://www.labirint.ru/authors/12461/
Озон: https://www.ozon.ru/person/1097058/
Буквоед: https://www.bookvoed.ru/author?id=26866
Читай–город: https://www.chitai-gorod.ru/search/result/?q=%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2&page=1
Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7q4cxWGJNOpqfxdokJaS5FT2FkZ7Z77mldF1SY9eNPNRpfA/viewform
Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.
Сайт: http://www.intellect.academy
ВК: https://vk.com/sense.academy
FB: https://facebook.com/sense.academy
Для сотрудничества: YT.Kurpatov_inst@mail.ru
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
Круассан у нас ассоциируется с Францией, но немногие знают, что своим происхождением выпечка обязана венским кондитерам.🥐 Слоёный рогалик был создан в честь победы австрийской армии над турками. Интересная форма круассана олицетворяет полумесяц, изображённый на турецком флаге.🇹🇷
В следующем видео поговорим про то, как есть круассан без начинки.
Почему отекают ноги?
Причины для задержки жидкость в ногах можно разделить на патологические (могут быть опасным «звоночком») и физиологические (случаются со многими здоровыми людьми).
К первой группе относят заболевания, которые требуют наблюдения и лечения у врача. К ним относятся следующие состояния:
*Патологии сосудов: варикоз, лимфостаз и др.
*Снижение уровня гемоглобина
*Заболевания щитовидной железы и другие гормональные нарушения
*Сердечная недостаточность
*Почечная недостаточность
*Болезни печени с застойными явлениями
*Побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов
Физиологические отеки возникают без связи с тяжелыми заболеваниями и проходят самостоятельно после устранения фактора, который их вызвал, и к ним относят:
*употребление соленой пищи или алкоголя, способствующих задержке жидкости
*жаркая погода. В летний период склонность к отечности увеличивается
*длительное неподвижное положение тела, сидя, стоя или лежа. Особенно длительные перелеты в самолете. А также длительная ходьба.
*неудобная и тесная обувь может препятствовать нормальному току крови и нарушать микроциркуляцию
У женщин к возможным причинам можно добавить:
*Предменструальный синдром
*Беременность
Если вы заметили «подушки» или «валики» на своих лодыжках, начните с самоанализа. Подумайте о причинах, описанных в группе физиологических. Если вы не находите совпадений, то пришло время обратиться к врачу терапевту и пройти обследование.
Напишите в комментариях, сталкивались ли вы с отеком ног?
Подпишитесь на канал клинического госпиталя MD GROUP и узнайте больше о современном лечении и профилактике заболеваний в Москве: https://www.youtube.com/channel/UCGz14xsIW0mx2IpmWznRV6w?sub_confirmation=1 .
Приглашаем на консультацию к нашим врачам!
🏥 Адрес: Москва, Севастопольский проспект, д. 24, к. 1.
📞 Телефон: +74954017670
🌍 Наш сайт: https://mamadeti.ru/
🔴ВКонтакте:
https://vk.com/mamadetimdgroup
https://vk.com/aist_i_kapusta_md
🔴 Телеграмм:
https://t.me/kg_md_group
https://t.me/aist_i_kapusta_mdg
🔴 E-mail: md.group.smm@mcclinics.ru
#MDGROUP , #МатьиДитя , #МатьиДитяСевастопольский
На кето я с ноября 2022. Мой кето день. Сейчас я ем 1 раз в день. Рецепты добавлю, когда будут запросы.
неактивные дрожжи, перепелиные яйца, печень куриная, печень говяжья, кето десерт, бронекофе,
кето, кето диета, диета кето, кето диеты, кето диета это, кето диета меню, кето диеты меню, кето меню, кетогенная диета, кето обед, кето ужин, кето рецепты, кето питание, ем один раз, один раз на кето, одноразовое питание на кето, одноразовое кето питание, омад, omad, интервальное голодание,
keto recipes, healthy keto, easy keto recipes, best keto recipes, keto vlog,
#неактивныедрожжи, #перепелиныеяйца, #печенькуриная, #печеньговяжья, #кетодесерт #бронекофе
#кето #кетодиета #диетакето #кетодиеты #кетодиетаэто #кетодиетаменю #кетодиетыменю #кетоменю #кетогеннаядиета #кетообед #кетоужин #кеторецепты #кетопитание, #емодинраз, #одинразнакето, #одноразовоепитаниенакето, #одноразовоекетопитание #омад, #omad, #интервальноеголодание,
#ketorecipes, #ketobread, #ketosnacks, #ketodinnerrecipes, #ketowhatieatinaday, #healthyketo, #ketosaladrecipes, #easyketorecipes, #bestketorecipes, #ketovlog,