Онлайн-курс "Как справиться с перееданием", который помогает разобраться в психологических причинах переедания и набора лишнего веса → https://zigangirova.ru/course_pssv
Решить проблему переедания, понять, принять и полюбить себя и свое тело можно, независимо от возраста, пола и веса - понять причины переедания, перестать воевать с собой и научиться относиться к себе с заботой и вниманием.
Данный курс - это возможность:
✔ отказаться от диет, запретов и ограничений в выборе продуктов;
✔ уменьшить количество ситуаций переедания;
✔ снизить самокритику и самоуничижение, изменить отношение к себе;
✔ принять свою внешность, тело, фигуру;
✔ избавиться от чувства вины и стыда после приема пищи;
✔ научиться справляться с эмоциями без еды;
✔ освоить навыки самоконтроля, повысить самооценку;
✔ разобраться с психологическими причинами переедания и набора лишнего веса;
✔ снизить и стабилизировать свой вес.
➥ Подробнее программу курса можно посмотреть здесь: https://zigangirova.ru/course_pssv
Психолог Евгения Зигангирова
Основная специализация - психологическая корреция нарушений пищевого поведения (избыточной массы тела)
Частная практика с 2017г
Очно в СПб | Онлайн
Конфиденциально. Бережно. Безопасно.
Задать вопрос психологу: https://zigangirova.ru/psy_questions
Индивидуальные консультации и сопровождение → https://zigangirova.ru/help_pereedanie
Другие видео по теме:
"Вопрос психологу: Если ребенок отдает предпочтение какому-то виду пищи" https://www.youtube.com/watch?v=eICOrgDuGvw
"Где грань между нарушением пищевого поведения и нормой?" https://www.youtube.com/watch?v=hccTriduRnM
"Лишний вес и внутренний конфликт. Проекция осуждения" https://www.youtube.com/watch?v=q9Hyv5FwtfA
"Понятие личных границ при наборе лишнего веса" https://www.youtube.com/watch?v=uCtbkO-v_gU
vk: https://vk.com/psy_zigangirovaevgeniya
tg: https://t.me/psy_zigangirova
#ЗигангироваЕвгения #психологспб #переедание #какпохудеть #pssv #психологиявеса #психотерапия
В главном храме никого не было, я пришла днем, когда у монахов был обед, а гостей здесь бывает не так много в принципе. Провела здесь час в медитации, поработала со своей тенью. Да будет свет!
если у вас есть какие-то вопросы, вы всегда можете написать в студию DARIA GEILER для консультации, тел для связи: 8-968-795-53-65.
в студии можно приобрести краски, материалы для подготовки поверхности и окрашивания, инструменты и картины Дарьи Гейлер.
Рассказывает Екатерина Михайловна
Юбка фасона «перешито из джинсов» снова стала мега популярной в этом сезоне. Мы подхватили этот тренд и сейчас покажем, как можно сделать такую юбку своими руками быстро, дешево и весело 😁
Всё что вам нужно: широкие джинсы и фурнитура. Перешивала свои старые штаны наша стилист Ксения под руководством портного-технолога Розы. Ксения новичок в швейном хобби, но практически все работы она делала сама!
Последовательность работы:
1. Распарываем подгибку низа и шаговые швы. Утюжим.
2. Распарываем средний шов спереди, не доходя до гульфика 2-3 см.
3. Распарываем средний шов сзади, не доходя до кокетки 2-3 см.
4. Скалываем булавками средние швы спереди и сзади так, как вы хотите, чтобы они были в готовом виде.
5. Проводим примерку. При необходимости корректируем.
6. Намечаем мелом, мылом или специальным фломастером для ткани место расположения переднего среднего шва по местам скалывания.
7. Соединяем метки в плавную линию, это удобно делать с помощью французского лекала. Уберите иголки. Если вы пользуетесь специальным маркером для ткани, то желательно наметить линию крупными стежками контрастной ниткой, чтобы она не исчезла от пара.
8. Скалываем задние средний и шаговый срезы, следим чтобы не было перекоса.
9. Затем вычерчиваем линию заднего шва по месту скалывания, можно наметить её ниткой крупными стежками.
10. С помощью линейки отмечаем припуски на швы по 2 см.
11. Затем убираем иголки и по намеченной линии срезаем лишнее.
12. Соединяем задний шов юбки запошивочным швом.
13 На передней части юбки наметьте конец разреза юбки. Проложите отделочные строчки по правой половинке на участке разреза.
14. Сформируйте средний шов передней части юбки. Сколите и закрепите его двумя отделочными строчками.
15. Скорректируйте длину юбки по желанию (отрежьте лишнее).
16. Хорошо отутюжьте. Юбка готова!
Как вам результат?
Ещё больше уроков и мастер-классов на нашем сайте: https://patterneasy.com/
Мы ВКонтакте: https://vk.com/patterneasy
Мы в Дзен: https://dzen.ru/id/5b4f101b51b75d00a81b545d
Телеграм: https://t.me/patterneasy
Пинтерест: https://ru.pinterest.com/patterneasy/
#diy #своимируками #юбка #каксшить #pattern #швея #модаистиль
Метод тай-чи. Исцеление и омоложение.
Минус 6 кг за месяц.
Психолог.
Восстанавливаю био энергетику человека.
Диагностика по фото и по видео связи.
Вижу причины плохого самочувствия и помогаю их устранить.
Запись на консультацию 7(950) 56 100 56.
Смс на WApp.