15 минут и ЖИР УЙДЕТсожги 400 калорий эффективное КАРДИО на все тело/ без оборудования/ дом7просмотров24 дня назад
30 минут КАРДИО + НОГИ/Максимум эффективности: почему кардио + ноги — лучший сплит для жиросжигания.2просмотрамесяц назад
30-ти минутная тренировка КАРДИО + КОР/ без оборудования/ эффективная прокачка12просмотровмесяц назад
30 минутная Жиросжигающая Функциональная тренировка на все тело Full Body/ без прыжков7просмотровмесяц назад
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ТАБАТА 12 МИНУТ. 4 минуты Табаты сожгут больше, чем 40 минут на дорожке.27просмотров2 месяца назад
СПИНА 12 МИНУТ. Сильная спина = кпасивая осанка, слабая спина = боль. Выбирай. 🦅4просмотра2 месяца назад
КАРДИО ТРЕНИРОВКА 10 МИНУТ. Эффективное жиросжигание. Кардио — это не наказание. Это твоя суперсила.19просмотров2 месяца назад
рельефные сильные НОГИ 15 МИНУТ. Не просто тренировка, а твой каркас и опора. МАРАФОН 1.0/ДЕНЬ 169просмотров3 месяца назад
ТАБАТА 12 МИНУТ. Эта тренировка заменить час ходьбы в горку. МАРАФОН 1.0/ДЕНЬ 15101просмотр3 месяца назад
