Внимание, это важно!
Если вы не осознаете проблему - это самая сильная проблема!
Как понять, что у вас есть проблема??
Как её обнаружить ???
Проведите для себя маленький тест.
Напишите на листке сферы своей жизни :
- здоровье
- любовь с противоположным полом
- секс
- отношения вообще ( дети, родители, работа)
- деньги
- деятельность, бизнес, работа, учеба.
- отношение к себе
- смыслы ( ради чего всё )
Примите для себя шкалу измерения от "0" до "10" баллов . Где "0" это вообще нет этого в жизни, а "10" это то, что полностью устраивает во всех проявлениях.
Поставьте напротив каждой сферы жизни тот балл, который полностью, по-вашему, соответствует истинному положению вещей.
Когда все проставите. Только максимально честно для себя, естественно, так как кроме вас это никто не увидит.
Теперь напишите по новой тот уровень баллов который вы бы ХОТЕЛИ ИМЕТЬ В ДАННОЙ СФЕРЕ ЖИЗНИ.
Разница в поставленных баллах между тем, что есть и тем, что желанно - это и есть проблема!
Что такое Многозадачность?
Это возможность обрабатывать сразу несколько задач, или быстро переключаться между задачами для их эффективного выполнения.
На сколько это вредит работе мозга?
Вопрос важный и интересный.
Ответ:
Если мы говорим о когнитивных способностях человека, то развитие их в широте охвата и скорости обработки информации всегда улучшают работу мозга и продляют его жизненную силу. Это тренировка для Мозга, которая только приветствуется.
В чем же подвох?
Почему происходит выгорание в связи с многозадачностью?
Секрет в том, какие эмоции и чувства поддерживают и питают работу в многозадачности!
Если это негативные эмоции и чувства, то выгорание будет очень быстрым и сильным.
Если это чувства радости и счастья, восторга скорости и умиротворения в нахождении решений,оптимизации- это будет сильнейшая подпитка энергией и силы. Которая будет давать удачу в делах, успех в социуме.
Как быть "Победителем многозадачности"?
Нужны консультации и работа специалиста :
8-906-099-45-77 и результат превзойдет ожидания.
Вы все обладаете эмоциональным интеллектом.
Ему не надо учиться!!
ИСТИНА в том, что все курсы, тренинги, марафоны, обучения, "тренировки" и так далее и тому подобное - это маркетинг.
Надо лишь убрать психотравмы, которые заставляют проживать негативные чувства снова и снова, лишь только кто-то из вне их заденет!
Работаю с негативными чувствами
8-906-099-45-77
Эмоциональный интеллект- это чувства, которые человек проживает.
Человек может осознавать проживаемые чувства (понимать что они его и называть их), а может не осознавать, что чувства не его и называть их некорректно.
Чувства могут быть приятными для проживания, могут быть не приятными.
Важно, что человек может по своей воле выбирать, какое чувство ему чувствовать.
Почему же он это не делает?
Потому что психотравмы связаны с неприятными чувствами.
И пока они у человека есть, он будет периодически проживать негативные чувства, и зависеть от ситуаций их запускающих.
Убираем психотравмы- убираем неприятные чувства!
8-906-099-45-77
работаю с негативными чувствами :
обида, злость, чувство вины, стыд, апатия, горе, потери, страхи, фобии, панические атаки, неуверенность ( внутреннее дрожание), раздражение, внутренние конфликты.
Как приятно когда ребенок доволен и счастлив. Родители готовы для него многое сделать, так как сами радуются, глядя на ребенка.
Но бывают моменты, у кого чаще, у кого реже, что ребенок ведёт себя странно, неадекватно, нервозно, капризно.....
Что же происходит?
Почему ещё недавно все было отлично?
Дело в том, что что-то из вне задело у ребенка его внутреннюю проблему, обнажило его психотравму, которую родители могли пропустить в развитии и формировании личности ребенка.
Да, идеальных родителей нет.
Мы все живые люди и можем ошибаться, быть уставшими, быть не в ресурсе.
Мы, как родители, имеем свои психотравму, если специально не проводили с собой глубокую психотерапию.
Поэтому нет ничего удивительного, что ребенок впитал то, что его окружало.
Конечно мы все себя считаем ХОРОШИМИ. И так оно и есть.
Мы все хорошие и уникальные.
Только внутри нас, в нашей психике могут быть всевозможные искажения или травмы, которые отражаются на поведении.
Если же ваш ребенок проявляет формы поведения, которые вам не нравятся. Которые вас, как родителей, нервируют и раздражают, то это сигнал к тому, что самое время посетить специалиста.
8-906-099-45-77.(вацап, телеграм)